6) Du bist ein Elternteil
Untersuchungen haben tatsächlich gezeigt, dass die Zeit für Eltern schneller vergeht.
Und es ist leicht zu verstehen, warum. Wie sich herausstellt, vergeht die Zeit wirklich wie im Flug, wenn man Kindern beim Aufwachsen zuschaut.
Wissenschaftler haben gezeigt, dass Eltern die Zeit als schneller vergehen wahrnehmen als Nicht-Eltern. Aber warum ist das so?
Es wird angenommen, dass sich unsere Kinder in so kurzer Zeit so schnell verändern. Tatsächlich niesen Sie manchmal und schwören, dass Ihrem Kind in diesen Sekunden ein Fuß gewachsen ist.
Die Zeit vergeht so schnell in deinem Kopf, weil deine Kinder so schnell wachsen.
Den Eltern wird immer gesagt, dass sie die Zeit schätzen sollen, da Ihre Kinder nur so lange klein bleiben. Es ist vollkommen wahr.
7) Du hast Spaß!
Ja, es stimmt, was man sagt: Die Zeit vergeht wirklich wie im Flug, wenn man Spaß hat.
Denken Sie darüber nach: Wenn Sie sich drei Monate frei nehmen, um die Welt zu bereisen, geht das viel schneller, als wenn Sie gleichzeitig arbeiten würden.
Wieso den?
Weil Sie die Zeit verlangsamen möchten! Du genießt jede Minute und wünschst dir noch mehr.
Auf der anderen Seite, wenn Sie bei der Arbeit sind, zählen Sie höchstwahrscheinlich die Zeit herunter, bis Sie gehen können.
Wenn Sie jemals dort gesessen und die Zeit gezählt haben, wissen Sie nur zu gut, wie langsam es geht, wenn Sie auf jede Sekunde achten.
Stellen Sie sicher, dass Sie jede Minute Ihrer Zeit aufsaugen, die Sie genießen, um zu versuchen, sie so viel länger dauern zu lassen.
8) Du planst ein großes Event
Haben Sie am Ende des Jahres eine große Veranstaltung?
Vielleicht heiraten Sie?
Vielleicht haben Sie ein Baby auf dem Weg?
Sie könnten einen großen Urlaub planen?
Etwas zu haben, auf das man sich im Leben freuen kann, ist ein großartiger Stimmungsaufheller, aber wenn Sie etwas planen, das viel Zeit und Aufmerksamkeit von Ihnen erfordert, kann die Uhr anfangen zu ticken und die Zeit kann vor Ihren Augen verschwinden.
Eine Hochzeit, ein Baby und ein Urlaub erfordern eine Menge Planung im Voraus.
Planungen, für die Sie vielleicht keine Zeit haben, also schieben Sie sie immer wieder beiseite und denken, dass sie Ewigkeiten und Ewigkeiten entfernt sind.
All dies macht es jedoch noch schneller für Sie.
Die Zeit vergeht für die einfache Tatsache, dass Sie so beschäftigt sind!
Du hattest keine Gelegenheit anzuhalten und zu Atem zu kommen.
Es kann sein, dass Sie einfach zu viel auf dem Teller haben. Beginnen Sie, Nein zu Dingen zu sagen, und Sie werden feststellen, dass die Zeit langsamer wird, wenn Sie mehr Zeit finden, sich auf dieses große Ereignis vorzubereiten.
9) Du bist beschäftigter denn je
Möglicherweise haben Sie keine Veranstaltung geplant, sondern leben einfach ein sehr geschäftiges Leben.
Ob bei der Arbeit oder in Ihrem Privatleben, beschäftigt zu sein kann diese Zeit wirklich vertreiben.
Du läufst auf Autopilot und rennst von einem Moment zum nächsten in dem Versuch, alle richtigen Kästchen anzukreuzen und deiner To-do-Liste einen Schritt voraus zu sein.
Kein Wunder, dass die Zeit so schnell vergeht. Du kämpfst täglich gegen die Uhr und im Allgemeinen schlägt sie dich.
Möglicherweise müssen Sie ein paar Punkte von Ihrer To-Do-Liste streichen und sich ein wenig von diesem Druck befreien. Denken Sie daran, das Geschirr kann warten – es ist morgen noch da.
10) Du hast deine Leidenschaft gefunden
Liebst du, was du tust?
Wachen Sie jeden Morgen aufgeregt auf, es zu tun?
Gut gemacht, was für ein glücklicher Ort, an dem man sich befindet. Kein Wunder, dass die Zeit für dich nur so vergeht, du genießt sie so sehr.
In einem langweiligen Job festzustecken, den Sie hassen und für den Sie keine Leidenschaft haben, kann die Zeit wirklich in die Länge ziehen. Du siehst auf die Uhr und zählst die Minuten herunter, bis du gehen kannst.
Eine Leidenschaft für das Leben zu haben, kann die Dinge definitiv beschleunigen und Sie fragen sich, wo die Zeit geblieben ist.
Stellen Sie sicher, dass Sie hin und wieder eine Pause einlegen, um die Momente aufzusaugen und wirklich zu schätzen, was Sie vor sich haben. Es ist der perfekte Weg, um die Zeit so weit wie möglich für ein wenig zu verlangsamen.
Verlangsamung der Zeit
Möchten Sie die Zeit ein wenig verlangsamen? (Tun wir das nicht alle). Ob Sie es glauben oder nicht, mit diesen Tipps ist es tatsächlich möglich.
1) Lebe im Moment
Allzu oft sind wir so damit beschäftigt, vorauszudenken und zu planen, was als nächstes kommt.
Auf der Zugfahrt nach Hause überlegen wir, was wir zum Abendessen kochen könnten.
Während wir in der Arztpraxis sitzen, denken wir zu Hause an unsere ständig wachsende To-do-Liste.
Wir stehen in einer Schlange und planen unseren Arbeitstag im Voraus.
Es ist natürlich, immer vorauszudenken, aber nicht hilfreich.
Indem du im Moment lebst, die Menschen um dich herum beobachtest und alles aufsaugst, erlangst du die Kontrolle über die Zeit zurück.
Effektiv verlangsamen Sie es für einen Moment.
Der Trick besteht darin, Ihre Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken.
Betrachten Sie die Zeit nicht als den Feind, der ständig an Ihnen vorbeizieht.
Betrachten Sie es stattdessen als Ihren Freund, der Ihnen all diese Momente gibt, um wirklich am Leben teilzunehmen.
Es wird Ihnen helfen, die Zeit zu verlangsamen.
2) Nehmen Sie kleinere Projekte an
Einer der Gründe, warum die Zeit so schnell vergeht, ist Stress.
Es kann helfen, den Stress abzubauen, indem kleinere Projekte mit kürzeren Fristen übernommen werden.
Nehmen Sie sich zwischendurch einen Moment Zeit, um durchzuatmen, und holen Sie die Zeit nach. Dies wird Sie davon abhalten, zum Ende eines großen Projekts zu gelangen und sich zu fragen, wo die ganze Zeit in diesem Prozess geblieben ist.
Dies lässt sich auch auf das tägliche Leben übertragen. Teilen Sie Ihren Tag in eine Reihe von Miniprojekten auf, anstatt ihn als einen großen Ansturm zu betrachten.
Machen Sie eine Liste:
9 Uhr: Kinder zur Schule bringen
9.00 – 10.00 Uhr: Vakuumhaus
10:00 – 11:00 Uhr: saubere Böden
Indem Sie den Tag auf diese Weise unterbrechen, halten Sie häufig an, um einzuchecken, und sind sich des Zeitablaufs sehr bewusst. Es hilft, die Dinge zu verlangsamen.
3) Konzentrieren Sie sich auf Achtsamkeit
Ähnlich wie beim Leben im Moment können Sie Meditation als Werkzeug verwenden, um die Zeit zu verlangsamen.
Es gibt so viele verschiedene geführte Meditationen online, von nur wenigen Minuten bis zu einer Stunde und mehr. Es gibt keine Ausreden, sich nicht ein wenig Zeit zu nehmen, um es auszuprobieren.
Meditation bringt dich in den gegenwärtigen Moment und hilft dir, dich auf deinen Körper zu konzentrieren.
Es hilft Ihnen, Stress und Sorgen hinter sich zu lassen und für eine Minute innezuhalten und das Leben zu genießen.
Wir hetzen oft von einer Sache zur nächsten, ohne ein Zeitgefühl zu haben.
Meditation hilft uns, all das zu verlangsamen.
4) Nehmen Sie neue Erfahrungen auf
Indem Sie Ihre Komfortzone verlassen und sich von Ihrer üblichen Routine befreien, können Sie die Zeit ein wenig verlangsamen.
Es ist ganz einfach, versuchen Sie einfach, öfter Ja zu sagen zu allen sich bietenden Gelegenheiten.
Dafür müssen Sie nicht groß denken. Es kann sein, dass Sie mit den Kindern einen neuen Park besuchen oder mit Ihrem Partner in ein neues Restaurant gehen.
Wie wir oben erwähnt haben, neigen wir dazu, mit zunehmendem Alter Gedächtnisblöcke zu bilden, die den Eindruck erwecken, als würde die Zeit viel schneller vergehen.
Indem wir neue Erinnerungen schaffen, die in unserem Gedächtnis bleiben werden, ist es eine großartige Möglichkeit, die Zeit ein wenig zu verlangsamen.
5) Lernen Sie etwas Neues
Eine weitere tolle Möglichkeit, der Eintönigkeit des Alltags zu entfliehen, ist, etwas Neues zu lernen.
Ob Sie sich entscheiden, wieder an die Universität zu gehen, um zu studieren, oder einfach nur einem Hobby nachgehen möchten, bei dem Sie etwas lernen können, es muss nicht groß sein.
Es funktioniert genauso wie das Aufnehmen neuer Erfahrungen oben. Während du lernst, erschaffst du neue Erinnerungen in deinem Gehirn.
Sie füllen es mit nützlichen Fakten, was wiederum die Ausfallzeit für Sie verlangsamt.
Es wird Ihnen das Gefühl geben, mehr aus Ihrer Zeit herauszuholen.
Wenn Sie also zurückblicken, werden Sie sich nicht fragen, wo die Zeit geblieben ist, Sie werden wissen, dass es Zeit war, etwas Nützliches oder Neues zu lernen.
6) Nehmen Sie ein Blatt aus dem Buch Ihres Kindes
Wenn Sie kleine Kinder, Geschwister oder Cousins haben, treten Sie einfach einen Schritt zurück und beobachten Sie sie ein wenig.
Sie hinterfragen nicht, wo die Zeit geblieben ist. Sie nutzen jede einzelne Minute davon.
Es wäre zwar schön, die Welt so zu erleben, wie sie es tun, aber das Nächstbeste ist, sich auf ihre Ebene zu begeben und daran teilzuhaben.
Planen Sie einen Nachmittag mit Scheinspielen ein. Seien Sie im Moment mit dem Kind präsent, damit Sie die Welt so sehen können, wie sie es tun.
Es ist der perfekte Weg, um sich zu erden und sich selbst zu ermutigen, die kleinen Dinge zu schätzen.
Sie werden sich nicht fragen, wo die Zeit geblieben ist – es wird gut investierte Zeit sein.
7) Reduzieren Sie den Stress
Wenn in Ihrem Leben zu viel los ist, dann ist es an der Zeit, etwas von dem Ballast loszuwerden. Es belastet Sie und saugt Ihnen Zeit weg, die Sie besser für andere Dinge verwenden könnten.
Das kann ein Freund sein, der dir Stress bereitet, ein Job oder ein Privatleben. Es ist an der Zeit, herauszufinden, was wo gegeben werden kann, und damit zu beginnen, ein paar Änderungen vorzunehmen.
Weniger beschäftigt zu sein und etwas Zeit für sich selbst zu gewinnen, ist der perfekte Weg, um die Zeit zu verlangsamen. Geben Sie sich die Möglichkeit, sich selbst zu finden. Außerdem braucht man es. Das Letzte, was Sie wollen, ist auszubrennen!
8) Gehen Sie in die Natur
Lassen Sie die Uhr/Uhr/das Telefon zu Hause und treten Sie für eine Weile von den Bildschirmen weg.
Es ist erstaunlich, was ein Hauch frischer Luft für uns und unsere Stimmung tun kann.
Draußen in der Natur haben Sie keine Zeit, sich Sorgen zu machen. Sie können sich einfach von Ihren Problemen und Belastungen im Leben lösen und dem Alltag für eine Weile entfliehen.
Genießen Sie die Landschaft, genießen Sie den blauen Himmel und genießen Sie den Moment mit allem, was vor Ihnen liegt. Es ist fast so, als würde man rechtzeitig den Reset-Knopf drücken. Hilft Ihnen, wieder die Kontrolle darüber zu erlangen, bevor Sie sich wieder in die Hektik Ihres Alltags begeben.
Das Vergehen der Zeit
Zeit ist ein komisches Konzept und unsere Wahrnehmung der Zeit ändert sich definitiv, wenn wir älter werden. Einige Jahre werden sich definitiv so anfühlen, als würden sie schneller vergehen als andere. Beispielsweise war 2020 das Jahr, in dem COVID-19 zuschlug, und viele Länder wurden in den Lockdown geschickt. Doch das Jahr schien vorbeizufliegen, oder? Das liegt daran, dass wir nicht da draußen waren, um neue Erinnerungen zu sammeln und neue Dinge zu erleben.
Die Tage gingen ineinander über, als wir uns zu Hause isolierten, und es war schwer, einen vom letzten zu unterscheiden. Unser Zeitempfinden hat sich dabei verändert und beschleunigt.
Denken Sie an das Jahr zurück, das Sie bisher hatten. Gibt es einen Grund, warum es scheinbar vorbeifliegt? Wenn Sie die Dinge ein wenig verlangsamen möchten, verwenden Sie einige unserer obigen Tipps und sehen Sie, wie lange es dauert, bis Sie den Unterschied bemerken.
Manche Jahre vergehen natürlich schneller als andere – ob das gut oder schlecht ist, musst du selbst entscheiden.