10 Zeichen einer gesunden Beziehung
1. Konsequenter Respekt
Einer der wichtigsten und stärkenden Bestandteile einer gesunden Beziehung ist gegenseitiger Respekt. Dies stellt sicher, dass sich die meisten Parteien wertgeschätzt fühlen. Es bietet auch eine starke und stabile Grundlage, die es ermöglicht, Autonomie auszuüben und mit auftretenden Konflikten umzugehen.
Es gibt viele einfache, alltägliche Möglichkeiten, sich gegenseitig Respekt zu erweisen. Beispiele beinhalten:
- Sich gegenseitig danken.
- Interesse an den Tagen des anderen zeigen.
- Wirklich auf die Gefühle des anderen hören.
2. Gemeinsame Zeit
Auch wenn Sie und Ihr Partner unterschiedliche Karrieren und Hobbys haben, ist es so wichtig, zumindest etwas Zeit dafür zu haben, einfach die Gesellschaft des anderen zu genießen.
Sie müssen nicht unbedingt ausgefallene Abendessen haben oder etwas sehr Intensives planen. Auch nur gemeinsame Spaziergänge, das Einkuscheln zum Lesen von Büchern oder das Plaudern bei einer Tasse Kaffee helfen Ihnen, verbunden und emotional intim zu bleiben.
3. Sie sehen nicht nur fern
Eine wichtige Ergänzung zum obigen Zeichen glücklicher und gesunder Beziehungen ist, dass sich gemeinsame Zeit zumindest teilweise um direkte Interaktion drehen sollte. Manchmal können Paare in einen Trott verfallen, in dem sie nur Zeit alleine vor dem Fernseher verbringen und die Aufmerksamkeit nach außen lenken.
Wenn Sie sich jemals Sorgen machen, dass Sie zu viel Zeit im Fernsehen verbringen, unterhalten Sie sich über direktere Möglichkeiten, Zeit miteinander zu verbringen.
4. Kleine Gesten der Liebe
Sicher, manchmal sind große Gesten gut für Beziehungen, wie schöne Schmuckstücke und Überraschungsreisen.
Die intimsten Gesten, die eine gesunde Beziehung wirklich am Laufen halten, sind jedoch die kleinen, aber bedeutsamen.
Denken Sie daran, eine Aufgabe zu erledigen, die Ihr Partner hasst, ihm morgens eine Tasse Kaffee zu geben, eine nette Nachricht für einander zu hinterlassen und so weiter.
(TIPP: Weitere Inspirationen und Ideen finden Sie in unserer Liste der freundlichen Taten, die Sie heute für einen geliebten Menschen tun können.)
5. Körperliche Nähe
Bei der körperlichen Nähe, die zu einer glücklichen und gesunden Beziehung gehört, geht es nicht nur um Sex! Es geht auch um Kuscheln, Küssen, gemeinsame Massagen, Händchenhalten und so. All diese Arten von Wechselwirkungen veranlassen Ihr Gehirn, Oxytocin (manchmal auch als „Liebeshormon“ bezeichnet) freizusetzen. Dies zementiert eine starke Bindung, reduziert Stress und bietet eine Grundlage für dauerhaftes Engagement.
6. „Gut argumentieren“
Es mag kontraintuitiv klingen zu sagen, dass glückliche Paare gut im Streiten sind, da Sie vielleicht denken, dass eine ideale Beziehung keine nennenswerten Konflikte beinhaltet.
In Wahrheit werden alle Paare manchmal streiten. Die Kunst besteht darin, dafür zu sorgen, dass dies so effektiv wie möglich gehandhabt wird.
Zum Beispiel gehört es zum „guten Streiten“, sich trotz Schmerz oder Wut zuzuhören. Außerdem ist es wichtig, sich gegenseitig und aufrichtig zu entschuldigen (anstatt Groll zu hegen).
7. In Kontakt bleiben
Es ist großartig für Paare, ihre eigenen Hobbys, Interessen und Freunde zu haben, und manchmal bedeutet dies, dass sie große Teile der Woche an verschiedenen Orten verbringen.
In diesen Zeiten in Kontakt zu bleiben, ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Partner Ihnen immer noch wichtig ist und Sie ständig im Auge behalten. Dieser Ansatz, in Kontakt zu bleiben, ist also ein gutes Zeichen für eine gesunde Beziehung. Kleine Texte, kurze Telefonate oder Skype-Anrufe können viel bewirken.
8. Teamarbeit
Therapeuten sprechen manchmal von etwas, das operative Intimität genannt wird. Dies ist etwas, das sich zwischen zwei Menschen entwickelt, die als Team arbeiten.
Dies kann sich auf viele verschiedene Arten manifestieren, ist aber für eine dauerhafte, harmonische Beziehung notwendig. Zum Beispiel können Sie es in der Art und Weise sehen, wie Sie Eltern sind, wie Sie Ferien planen oder wie Sie die Hausarbeit erledigen.
9. Differenzierung
Wie oben erwähnt, können glückliche Paare manchmal ein etwas getrenntes Leben führen. Dies ist wichtig, um Ihre individuellen Identitäten zu wahren und auch, um füreinander interessant zu bleiben!
In den frühen Tagen der Liebe kann es verlockend sein, sich in Ihrem Partner und in dem, was Sie teilen, zu verlieren. Dies ist jedoch nicht nachhaltig, da es zu einem Verlust der Getrenntheit führt, der schließlich eine gesunde Beziehung eher untergräbt als unterstützt.
10. Vertrauen in Ihre Einzigartigkeit
Genauso wie eine gesunde Beziehung zu sich selbst es erfordert, Vergleiche mit anderen Menschen fallen zu lassen und zufrieden mit sich selbst zu sein, erfordern auch gute romantische Beziehungen die Erkenntnis, dass dies eine einzigartige Dynamik ist.
Glückliche Paare können ihr gemeinsames Leben nach ihren eigenen Maßstäben beurteilen und sich nicht darauf konzentrieren, was andere von ihrer Beziehung annehmen oder erwarten. Wichtig ist, dass die Beziehung für Sie funktioniert.
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