Woher kommt Anhänglichkeit?
Anhaftung, so lästig sie auch sein kann, kommt von irgendwo her.
Niemand wird anhänglich geboren, aber die Bedingungen, denen Sie als Kind ausgesetzt sind, können sich darauf auswirken, wie anhänglich Sie als Erwachsener sind – wenn Sie beispielsweise als Kind Bindungsprobleme hatten, kann sich dies auf Ihren Partner übertragen.
Anhänglichkeit kann auch aus einer früheren Beziehung stammen.
Wenn Sie mit einem Ex-Partner eine verletzende Situation erlebt haben, vielleicht hat er Sie betrogen oder ist gegangen, ohne Ihnen einen Grund zu nennen, könnten Sie diese Angst und dieses Misstrauen in Ihre nächste Beziehung tragen.
Diese Erfahrung hat Sie möglicherweise unsicher gemacht, und das wird sich in Ihrem Verhalten gegenüber Ihrem neuen Partner widerspiegeln.
Und schließlich ist Anhänglichkeit möglicherweise keine Anhänglichkeit, sondern unterschiedliche Erwartungen und Ebenen der Zuneigung und Aufmerksamkeit.
Wenn du extrem leidenschaftlich und liebevoll mit deinem Partner umgehst, das aber einfach nicht seine Persönlichkeit ist, kannst du ihm gegenüber leicht anhänglich wirken.
Aber in Wirklichkeit ist es nur deine Erwartung, wie Liebe gezeigt und empfangen wird.
Wie Sie sehen können, tritt Anhaftung auf viele verschiedene Arten auf, und manchmal, wie in meinem Fall, kann es eine Kulmination verschiedener Gründe sein (was es umso schwieriger macht, sie zu erkennen).
Aber eines ist sicher:
Nur weil du anhänglich bist, macht dich das nicht zu einer schlechten Freundin!
Es ist wie mit allem im Leben, in kleinen Dosen ist es in Ordnung, aber sobald die Bedürftigkeit überhand nimmt und konstant wird, treten Probleme auf.
6 Wege, um nicht mehr anhänglich zu sein
Um deine Anhänglichkeit zu überwinden, musst du an dir selbst arbeiten und einige deiner Unsicherheiten überwinden.
Es ist ein doppelter Gewinn – Sie stärken nicht nur Ihre Beziehung, sondern tun sich selbst einen großen Gefallen, indem Sie eine sichere, unabhängige Person werden.
Hier ist wie:
1) Lass ihn dich vermissen
Sei nicht immer der Erste, der eine SMS schreibt, vermeide es, ihn täglich über jedes Detail deines Tages auf dem Laufenden zu halten, ohne dass er vorher fragt.
Diese Zeit getrennt ist wertvoll, und wenn Sie telefonieren oder sich treffen, haben Sie viel mehr zu teilen, als wenn Sie jede Sekunde damit verbringen, ihm eine SMS zu schreiben.
2) Habe dein eigenes Leben
Gehen Sie mit Ihren Freunden aus, stürzen Sie sich in Ihre Arbeit und gehen Sie Ihren Leidenschaften nach. Wenn du laufen gehen oder an einem Aerobic-Kurs teilnehmen möchtest, tue es für dich selbst, nicht in der Annahme, dass er sich dir anschließt.
Wenn du Pläne machen willst, tu es. Wenn er ein liebevoller und respektvoller Partner ist, wird er froh sein, dass du dein eigenes Leben hast und nicht von ihm abhängig bist.
3) Geben Sie ihm Raum
Wenn du bemerkst, dass er beschäftigter als sonst ist, versteh, anstatt dich zu ärgern und es persönlich zu nehmen, dass er viel um die Ohren hat und es nichts mit dir zu tun hat.
Ein großer Teil der Überwindung Ihrer Unsicherheiten besteht darin, zu lernen, sich selbst zu beruhigen.
Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht genug Aufmerksamkeit bekommst, anstatt voreilige Schlüsse zu ziehen, erinnere dich daran, dass er dich immer noch liebt, auch wenn er von der Arbeit gestresst ist.
4) Bringen Sie etwas Geheimnisvolles in die Beziehung zurück
Der einfachste Weg, mysteriös zu sein, besteht darin, dein bestes Leben zu führen und damit weiterzumachen, ohne ihn alle fünf Minuten nach seiner Meinung zu fragen.
Egal, ob Sie sich für die Beförderung entscheiden, wegen der Sie nervös waren, oder ob Sie sich endlich für die Solo-Reise entscheiden, die Sie geplant hatten, bevor Sie zusammenkamen, treffen Sie die Entscheidung und gehen Sie einfach los.
Er wird Sie nicht nur als unabhängige, sexy Frau sehen, Sie werden auch anfangen, Ihre Unsicherheiten zu überwinden, indem Sie sich Ihren Ängsten stellen und Selbstvertrauen aufbauen.
5) Ermutigen Sie ihn, unabhängig zu sein
Das mag hart erscheinen – deine Unsicherheiten werden dich glauben lassen, dass er dich verlassen wird, wenn er zu viel Unabhängigkeit hat.
Oder schlimmer noch, er trifft jemand anderen.
Aber sobald du diese erste Hürde genommen hast und erkennst, dass dein Freund nicht bei der allerersten Gelegenheit betrügen wird, dass er alleine ausgeht, wird es einfacher.
Und er wird dich sehr dafür schätzen und lieben, dass du ihm sein eigenes Leben und seine eigenen Freunde gelassen hast.
6) Gehen Sie Ihren Unsicherheiten auf den Grund
Finde heraus, warum du überhaupt eine anhängliche Freundin bist.
Liegt es daran, dass Sie in der Vergangenheit verletzt wurden?
Hatten Sie in Ihrer Kindheit ein schlechtes Verhältnis zu Ihren Eltern?
Leiden Sie unter geringem Selbstwertgefühl?
Was auch immer der Grund sein mag, Sie können es letztendlich nicht überwinden, ohne vorher zu wissen, was es ist.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über Ihr Leben nachzudenken, informieren Sie sich über die Probleme, mit denen Sie zu kämpfen haben, und stellen Sie Bewältigungsstrategien zusammen, die Ihnen das Leben erleichtern.
Und für weitere hervorragende Möglichkeiten, in Ihrer Beziehung nicht mehr anhänglich zu sein, lesen Sie diesen Artikel von Hackspirit-Gründer Lachlan Brown.
Wie Sie sehen können, wird die Überwindung Ihrer Anhaftung nicht über Nacht geschehen, aber es ist auch nicht unmöglich, dies zu erreichen, wenn Sie sich darauf konzentrieren.
Sobald Sie diese sechs Punkte in die Tat umgesetzt haben, werden Sie sehen, wie sehr sich Ihre Beziehung verbessert.
Dein Freund wird glücklicher sein und vor allem wirst du dein Leben für dich leben – ohne auf Bestätigung, Bestätigung oder Aufmerksamkeit von einem Mann (oder sonst jemandem) zu warten.