Probiotika haben das Potenzial, Frauen zu helfen, unabhängig von ihrem Alter gesund und stark zu bleiben
Ein Beitrag von Garden of Life® (@gardenoflife)
Ein gesunder Körper beginnt von innen heraus. Das ist buchstäblich wahr, wenn es um das Verdauungssystem geht. Probiotika tragen zur Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungssystems bei, das Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen und Giftstoffe effizienter aus dem Körper entfernen kann. Sie gleichen auch gute Bakterien im Darm aus, was hilft, alles andere im Körper zu regulieren.
Probiotika können helfen, die Gesundheit der Haut zu verbessern, indem sie Entzündungen um Akneausbrüche und andere Hautunreinheiten reduzieren, die durch verstopfte Poren oder Reizungen verursacht werden (stellen Sie sich das wie eine innere Gesichtsbehandlung vor). Zum Beispiel: Eine in der Zeitschrift Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care veröffentlichte Studie ergab, dass eine sechswöchige Supplementierung mit Lactobacillus gasseri die Entzündung reduziert; Eine andere in Nutrients veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass diese spezielle Sorte im Laufe der Zeit positive Auswirkungen auf die Hautqualität der Teilnehmer hatte.
Die Einnahme von Probiotika kann die Gewichtsabnahme unterstützen, indem sie die Fettverarbeitung unseres Körpers verbessert – oder sogar eine Gewichtszunahme verhindern, indem sie uns hilft, uns zufrieden zu fühlen, nachdem wir insgesamt weniger Nahrung zu uns genommen haben. In einer in Science Daily veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass fettleibige Mäuse mehr als halb so viel Bauchfett verloren, wenn sie Bifidobacterium pseudocatenulatum (eine Art von Lactobacillus) erhielten, verglichen mit normalen, mit Chow gefütterten Mäusen.
Der Körper einer Frau ist empfindlicher.
Ein Beitrag von Culturelle® Probiotics (@culturelleprobiotics)
Der Körper von Frauen ist empfindlicher als der von Männern. Das ist eine Tatsache und hat mit dem kürzeren Darm der Frau und dem geringeren Magensäurespiegel zu tun. Daher sind Frauen anfälliger für die Entwicklung von Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis, IBS (Reizdarmsyndrom) und Multipler Sklerose sowie für Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die alle mit Entzündungen im Körper in Verbindung gebracht werden können.
Siehe auch:Giada de Laurentiis nimmt 20 Nahrungsergänzungsmittel pro Tag ein – See Her Sizzle At The BeachEin Artikel, der in Psychology Today veröffentlicht wurde, erklärt, dass Frauen im Vergleich zu Männern häufiger an Depressionen und Angstzuständen leiden, weil sie aufgrund ihrer Verantwortung zu Hause tendenziell einem höheren Stressniveau ausgesetzt sind : Kochen, Putzen, Betreuung von Kindern oder älteren Angehörigen.
Frauen müssen nach jedem Menstruationszyklus wieder auffüllen. Der durchschnittliche Menstruationszyklus beträgt 28 Tage; die Gebärmutterschleimhaut einer Frau löst sich jeden Monat. Dies führt zu viel Blutverlust und Hormonschwankungen, die die Darmgesundheit beeinträchtigen können. Wenn dies passiert, ist es wichtig, die guten Bakterien im Körper wieder aufzufüllen, damit er weiterhin Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen kann.
Probiotika sind ein Immunitätsverstärker.
Ein von Renew Life geteilter Beitrag (@renewlife)
Probiotika sind ein bakterielles Nahrungsergänzungsmittel, das speziell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Sie helfen, das Immunsystem zu stärken, Erkältungen und Grippe in Schach zu halten, Allergien vorzubeugen und sogar das Krebsrisiko zu senken. Als zusätzlichen Bonus gibt es Forschungsergebnisse, die zeigen, dass Probiotika auch beim Abnehmen helfen können.
Siehe auch: Jonah Hill wurde während The Wolf of Wall Street wegen einer Überdosis Vitaminpulver ins Krankenhaus eingeliefertEin hochwertiges probiotisches Nahrungsergänzungsmittel sollte zwischen 5 und 10 Milliarden Mikroorganismen in jeder Dosis enthalten, um wirksam zu sein (Dosen variieren je nach Marke). Der einfachste Weg, Ihre tägliche Dosis zu erhalten, ist über eine Pillen- oder Pulverform, aber es gibt auch köstliche Joghurt-Optionen, wenn Sie etwas Abwechslung bevorzugen.
Ein gutes Probiotikum finden
Ein Beitrag von Live Conscious (@weliveconscious)
Es ist wichtig, eine gute Marke zu finden, da nicht alle probiotischen Nahrungsergänzungsmittel gleich sind. Einige werden vorteilhaftere Wirkungen haben als andere, Sie wollen Ihr Geld nicht für etwas verschwenden, das für Sie nicht so funktioniert, wie Sie es brauchen oder wollen.
Zur Unterstützung beim Abnehmen:
Probiotika können Ihnen helfen, sich länger satt zu fühlen und Fett schneller zu verbrennen, was bedeutet, dass Ihr Körper weniger Energie für die Verdauung und mehr für andere Prozesse wie den Stoffwechsel und die Fettverbrennung verbraucht. Basierend auf einer Studie in Medical News Today sowie anderen Informationen und Kundenrezensionen sind einige der besten Probiotika zur Gewichtsabnahme:
Zur Förderung eines gesunden Körpers:
Damit Probiotika für Ihre Gesundheit wirklich wirksam sind, bestehen Wissenschaftler der Mayo Clinic darauf, dass sie vier Dinge haben müssen: Mindestens 40 CBU, Präbiotika, Säureresistenz und Nachweis der Ergebnisse. Die drei besten, die diese Standards erfüllen, sind:
Um die Haut ins Gleichgewicht zu bringen:
Probiotika können bei einer Vielzahl von Hauterkrankungen helfen, darunter Akne, Ekzeme, Psoriasis und Rosacea. Die Theorie besagt, dass sie ein gesünderes Gleichgewicht zwischen den guten und schlechten Bakterien auf Ihrer Haut fördern.