Fragen, Fragen…
Wenn Sie von dem lustvollen High herunterkommen und feststellen, dass Sie sich verlieben, tauchen die Fragen normalerweise auf.
Sind sie zu schön, um wahr zu sein? Könnte ich es besser machen? Warum sind sie nicht ehrgeiziger? Werden sie ein guter Vater/eine gute Mutter sein? Will ich dieses Engagement jetzt wirklich? Und so weiter… und weiter… und weiter…
Diese nagenden Bedenken können beängstigend sein, wenn sie zum ersten Mal auftauchen, besonders wenn Sie dachten, dass die Dinge so gut gelaufen sind.
Warum beginnt jetzt die mentale Selbstbefragung?
Nun, denn jetzt ist es an der Zeit, sich daran zu erinnern, dass Sie zwei sehr unterschiedliche, getrennte Menschen sind; Zeit zu prüfen, ob Sie wirklich die perfekten Partner für immer sind.
Und das lässt sich nur durch ein gründliches Kreuzverhör feststellen. Ihre Psyche tut Ihnen also wirklich einen Gefallen und hilft Ihnen durch das Labyrinth der Variablen zu (hoffentlich) der richtigen Schlussfolgerung.
Die gute Nachricht über Zweifel
So beunruhigend diese Gedanken und Gefühle auch sind, sie sind auch Anzeichen dafür, dass sich Ihre Beziehung auf eine andere Ebene verlagert, auf der Sie Ihre Unterschiede (und Ihre Kompatibilitäten) ehrlich einschätzen können.
Das Durcharbeiten dieser Zweifel ist Teil des Prozesses, die Verbindung zu Ihrem neuen Partner zu vertiefen und zu stärken.
Versuchen Sie also, Ihren Zweifeln eine positive Wendung zu geben. Lassen Sie sich vom existenziellen Psychologen Rollo May trösten, der Folgendes vorschlägt:
Das Verhältnis von Verpflichtung und Zweifel ist keineswegs ein antagonistisches. Engagement ist am gesündesten, wenn es nicht ohne Zweifel, aber trotz Zweifel ist.
Psychologisch gesehen ist das Zweifeln an dem, den wir lieben, unsere instinktive Art, mit der Veränderung des Status quo umzugehen, wenn eins zu zwei wird. Die nörgelnde innere Stimme ist eigentlich da, um zu helfen, nicht zu behindern.
5 Gründe, warum Beziehungszweifel entstehen
Da es eine Schande wäre, unser ultimatives Glück mit einem potenziellen Lebenspartner auf dem Altar des Zweifels zu opfern, werfen wir einen Blick auf die Gründe, warum diese hartnäckigen Fragen auftauchen.
1. Sie sind resistent gegen Veränderungen.
Wir alle kennen die Flut interner Fragen, die durch wesentliche Veränderungen ausgelöst werden – zum Beispiel die Aussicht auf eine neue Stelle oder den Wechsel in einen neuen Bereich.
Wenn eine Beziehung von der Aufregung des Kennenlernens und des Verliebens in die Möglichkeit übergeht, zusammenzuziehen oder sogar zu heiraten, ist es keine Überraschung, dass der Lärm der Unsicherheit beginnt.
Es sei daran erinnert, dass sich die menschliche Psyche kaum von der unserer höhlenbewohnenden Vorfahren entwickelt hat. Für sie bedeutete jede Veränderung eine potenzielle Gefahr, daher ist es kein Wunder, dass wir immer noch Angst vor den Folgen der Veränderung haben.
2. Sie reagieren auf Stress.
Eine weitere tiefsitzende psychologische Ursache für Zweifel ist die Reaktion auf Stress.
Angesichts neuer Herausforderungen entstehen häufig Bedenken, und seien wir ehrlich, es gibt nur wenige größere Herausforderungen im Leben als eine sich entwickelnde und vertiefende Romanze.
Unsere innere Stimme wird hundert Fragen stellen: „Ist er/sie der Eine?“ „Klicken wir im Bett wirklich zu 100 %?“ „Muss ich mich wirklich mit seinen/ihren nervigen Freunden abfinden?“ Und so geht das Verhör weiter.
3. Sie reagieren auf Ihre eigenen Ängste.
Bindungsangst kann Zweifel in einer Beziehung entfachen. In diesem Fall geht es nicht um die Werte Ihres Partners oder irgendetwas, das er getan hat; Es geht um die eigene Einstellung zu dem täglich wachsenden Engagement.
Zweifel an Ihrer Bereitschaft für eine lebenslange Partnerschaft können nicht ignoriert werden. Es kann ausreichen, sie mit Ihrem Partner zu besprechen – Sie können sogar feststellen, dass sie Ihre Ängste teilen, was zu einer ehrlichen Diskussion über Ihre gemeinsame Zukunft führt.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Problem wirklich einseitig ist, können Selbsthilfebücher oder einige Zeit mit einem Beziehungsberater Ihnen helfen, Ihre Bedenken zu verstehen und zu verarbeiten.
4. Sie sabotieren sich selbst.
So seltsam es scheinen mag, die oben beschriebene Bindungsangst kann es Ihrem Unterbewusstsein ermöglichen, Zweifel zu erzeugen und sich dann auf Zweifel zu konzentrieren, die möglicherweise eine echte Grundlage haben oder nicht.
Der ultimative Effekt davon wäre, einen Keil zwischen Sie und Ihren Liebsten zu treiben. Beziehung vorbei, keine Bindung nötig – Ergebnis!
Außer natürlich, dass Bindungsphobiker wahrscheinlich nicht die erfülltesten und zufriedensten Wesen sind. Siehst du deine Zukunft wirklich so?
Wenn diese selbstsabotierenden Zweifel als das erkannt werden, was sie sind, können Sie die zugrunde liegenden Gründe als Partnerschaft aufarbeiten. Die Ehrlichkeit und Offenheit wird nur dazu dienen, Ihre ultimative Beziehung zu vertiefen und zu stärken.
5. Sie reagieren auf vergangene Erfahrungen.
Es ist unwahrscheinlich, dass wir bei Zweifeln an unserer aktuellen Beziehung auf den Gedanken kommen, dass sie tatsächlich durch vergangene unglückliche Erfahrungen ausgelöst wurden.
Wir können Annahmen treffen, die auf dem verletzenden Verhalten eines ehemaligen Partners beruhen, der möglicherweise betrogen hat oder nicht in der Lage oder nicht willens war, sich zu binden, was zu Unsicherheit im Hier und Jetzt führt.
Es ist nur natürlich, Zweifel an der Tiefe der Gefühle Ihres Partners zu haben, wenn Ihre Vertrauensfähigkeit beeinträchtigt ist und Sie immer noch die Narben tragen.
Aber lass diese vergangenen Verletzungen nicht zu einem Stolperstein zwischen dir und deinem ultimativen Glück werden.
Lassen Sie sich von Ihrem liebevollen Partner unterstützen, während Sie entdecken, dass Ihr zartes Herz in seinen Händen sicher ist. Auch hier kann es hilfreich sein, Ihre Bedenken mit einem Therapeuten zu besprechen, um Sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen.
6 Beziehungszweifel, die eine rote Fahne hissen sollten
Nachdem wir festgestellt haben, dass Beziehungssorgen ein natürlicher Bestandteil einer sich entwickelnden Beziehung sind, werfen wir einen Blick auf einige ernstere Probleme, die wahrscheinlich nicht geglättet werden, wenn Sie und Ihr Geliebter einen glückseligen Weg zum ewigen Glück beschreiten.
Wenn Ihre Bedenken mit Zweifeln beginnen und sich zu etwas Besorgniserregenderem vertiefen, dann steht die Schrift an der Wand: Vielleicht ist dies doch nicht der Partner Ihrer Träume.
Stammen Ihre Zweifel tatsächlich von Bedenken über das Verhalten Ihres Partners Ihnen gegenüber oder vielleicht von seiner allgemeinen Einstellung? Oder gibt es grundlegende Unterschiede, die Ihnen nicht passen?
Hier sind einige der tieferen Bedenken, die sich in Ihrer Beziehung tatsächlich als Deal Breaker erweisen könnten …
1. Sie haben unterschiedliche Grundwerte.
Es sind unsere Grundüberzeugungen, die die Art und Weise diktieren, wie wir unseren Weg durchs Leben gehen. Daher ist es wichtig, dass diese tief verwurzelten Werte in jeder dauerhaften romantischen Partnerschaft miteinander vereinbar sind.
Wenn ein Partner beispielsweise großen Wert auf materiellen Besitz legt, während der andere sich mit einer einfacheren Lebensweise begnügt, liegt eine klare Trennung vor.
Um eine potenzielle Hürde zu überwinden, müssen Sie ihre Bedeutung einschätzen und feststellen, ob Sie mit einer solchen Diskrepanz zufrieden sein können und wie sie sich auf Ihre anderen wichtigen Beziehungen auswirken kann.
Das Ergebnis dieser Bewertung wird Ihnen sagen, ob es sich um einen überschaubaren Unterschied oder ein unüberwindbares Hindernis in Ihrer Beziehung handelt.
2. Sie stellen ihre Loyalität in Frage.
Wenn Sie feststellen, dass Sie die Treue Ihres Partners in Frage stellen, nachdem Sie sich darauf geeinigt haben, dass Ihre Beziehung exklusiv ist, dann ist es sinnvoll, Ihrem Bauchgefühl zu folgen.
Ein Auge zuzudrücken, wird wahrscheinlich nur dazu führen, dass Sie verletzt werden. Schauen Sie sich genau an, warum Sie so denken und was Ihren Verdacht geweckt hat. Gibt es wirklich Grund zur Sorge?
Wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, kann Ihnen ein vertrauenswürdiger Freund oder Verwandter helfen, Ihre Bedenken zu verarbeiten.
Letztendlich müssen Sie Ihre Sorgen jedoch mit Ihrem Partner besprechen.
Eine direkte, aber nicht anklagende Herangehensweise ist am besten. Ein guter Indikator dafür, dass Ihr Verdacht richtig ist, wäre eine wütende Reaktion oder ein Versuch, die Anschuldigung gegen Sie zu richten, um Sie von der Wahrheit abzulenken.
Da Vertrauen in einer langfristigen Beziehung unerlässlich ist, sollten Zweifel an der Loyalität nicht ignoriert werden.
3. Sie zweifeln an Ihrer eigenen Loyalität.
Wir sind alle schwache und fehlbare Menschen, daher ist es absolut zulässig und normal, die seltsame Fantasie über einen anderen Partner zu haben, insbesondere einen unerreichbaren wie eine berühmte Ikone.
Es wäre jedoch ein Grund zur Besorgnis, wenn Sie nicht aufhören können, sich mit jemand anderem intim zu machen, wenn Sie sich auf Ihren Partner konzentrieren sollten.
Wenn das der Fall ist, ist die Zeit möglicherweise nicht der richtige für Sie, um in einer exklusiven, monogamen Beziehung zu sein, oder zumindest nicht mit der Person, mit der Sie gerade zusammen sind.
Nehmen Sie sich Zeit, Ihre wahren Gefühle zu analysieren, wenn Sie sich so fühlen. Es ist vielleicht nicht einfach, mit Ihrem Partner offen über ein solches potenziell aufrührerisches Thema zu sprechen.
Vielleicht hilft es Ihnen, Ihre Bedenken mit einem engen Vertrauten oder einem Therapeuten zu besprechen, um die Ursache Ihrer geistigen Untreue zu verarbeiten und Ihre schädlichen Fantasien hinter sich zu lassen.
4. Sie fühlen sich herabgesetzt.
Sich klein, unzulänglich oder wertlos fühlen zu lassen, ist nicht in Ordnung. Ein Partner, der Ihr Selbstvertrauen ständig mit bissigen Kommentaren angreift, zeigt an, dass Ihre Beziehung eher giftig als zärtlich ist.
Diese Ausgrabungen können subtil, aber hartnäckig sein und werden oft mit einem nachsichtigen, herablassenden Lächeln geliefert, das ihre schädliche Wirkung widerlegt. Mit der Zeit schwindet dein Selbstwertgefühl Stück für Stück.
Es besteht die Möglichkeit, dass dein Partner die Auswirkungen dieses Verhaltens nicht erkennt, also lohnt es sich, ihn darauf hinzuweisen und darauf hinzuweisen, wie du dich dabei fühlst.
Wenn dies jedoch auf taube Ohren stößt, sollten Sie erwägen, Hilfe von einer vertrauenswürdigen Person oder von einem Berater zu suchen, da ein solches Verhalten emotionalem Missbrauch gleichkommt.
Letztendlich ist der beste Weg, sich vor weiterem Schaden zu schützen, vielleicht, die Beziehung zu beenden.
5. Du fühlst dich gedemütigt.
Wenn Ihr Partner die Angewohnheit hat, meistens sozial unangemessen zu sein, bis zu dem Punkt, an dem Sie sich vor Verlegenheit winden, dann müssen Sie das wirklich angehen.
Es kann sein, dass die unangemessenen Dinge, die sie sagen oder tun, so unangenehm sind, dass Ihre Freunde anfangen, den Kontakt mit Ihnen beiden zu vermeiden.
Aber Ihr Lebensgefährte erkennt möglicherweise wirklich nicht die Wirkung seiner unüberlegten Worte oder Taten, also gibt ihm das Aufzeigen die Möglichkeit, sich zu bessern.
Wenn das Winden jedoch immer noch regelmäßig auftritt, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass diese Person einfach nicht die richtige Person für Sie ist.
6. Ihre zukünftigen Ziele sind nicht kompatibel.
Da Sie auf eine lebenslange Partnerschaft zusteuern, ist es wichtig, dass die Ziele, die Sie für Ihre Zukunft geplant haben, gut zu denen Ihres Partners passen.
Wenn Sie Zweifel haben, dass Ihre ultimativen Ziele übereinstimmen, sollten Sie dies nicht ignorieren.
Kehren Sie es nicht einfach unter den Teppich, finden Sie Ausreden oder gehen Sie Kompromisse ein, nur um Ihre Beziehung auf Kurs zu halten.
Letztendlich ist eine gute Kommunikation der Schlüssel zu einer erfüllenden Beziehung, also sprechen Sie Ihre Bedenken an und finden Sie heraus, ob Ihre zukünftigen Ziele wirklich so weit voneinander entfernt sind.
Wenn die Diskrepanz zu groß ist, ist es besser, die Beziehung zu beenden, als den Rest Ihres Lebens in einem Zustand des Kompromisses und der endgültigen Enttäuschung zu verbringen.
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