1. Überlege, wie du dich wirklich fühlst.
Zunächst einmal musst du herausfinden, was du wirklich für diese beiden Menschen empfindest. Wenn du denkst, dass du in sie verliebt bist, musst du herausfinden, wie sich das manifestiert.
Seien Sie ehrlich zu sich selbst – ist es bei beiden Liebe oder bei einem Lust?
Vielleicht bist du nicht mehr in deinen Partner verliebt, wenn er einer der beiden Menschen ist, aber du bist so daran gewöhnt, mit ihm zusammen zu sein, dass du annimmst, dass du ihn immer noch liebst.
2. Hinterfragen Sie, wie echt Ihre Gefühle sind.
Gefühle sind verwirrend und können aus allen möglichen Gründen auftreten. Manchmal sind sie echt und spiegeln wider, was wirklich vor sich geht. Manchmal sind sie nicht real – aber sie sagen uns immer noch etwas Gültiges.
Wenn du in zwei Menschen verliebt bist, versuchst du vielleicht, das, was bei einer Person fehlt, mit der Vorstellung der anderen zu füllen.
Zum Beispiel könnte dein Freund toll sein, aber nie Sex mit dir haben. Der Typ bei der Arbeit, auf den Sie Lust haben, würde definitiv Sex mit Ihnen haben, also projizieren Sie dieses Bedürfnis auf ihn und Ihr Verstand überzeugt Sie, dass Sie in ihn verliebt sind – wenn Sie wirklich nur Sex haben wollen!
Auf einer tieferen Ebene, wenn Ihr Partner Ihnen nicht die emotionale Unterstützung geben kann, die Sie wirklich brauchen, denken Sie vielleicht, dass Sie Gefühle für den Freund haben, der Ihnen diese Unterstützung geben kann und tut.
Projizieren ist sehr normal, aber es kann die Dinge sehr verwirrend machen, und es kann schwierig sein zu wissen, wann etwas echt ist und wann wir uns eigentlich nur auf die Idee oder das Konzept einer anderen Person oder einer anderen Beziehung konzentrieren.
Wenn Ihre Gefühle für eine Person manchmal ziemlich felsig sind, mögen Sie die Idee der Stabilität vielleicht wirklich. Das kann dazu führen, dass du woanders nach dieser Eigenschaft suchst und dann über eine Person fantasierst, die dir diese Stabilität geben kann.
Je schlimmer es mit Ihrem Partner wird, desto mehr sehnen Sie sich nach jemandem, der Ihnen das Gefühl von Sicherheit geben kann, und desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie dieses Bedürfnis auf jemand anderen übertragen und sich dann davon überzeugen, dass Sie Gefühle für ihn haben.
Natürlich könnten Ihre Gefühle für beide Menschen sehr real sein! Vielleicht bist du wirklich in beide verliebt – aber was für eine Liebe ist das?
3. Finden Sie heraus, welche Art von Liebe Sie empfinden.
Wir alle lieben unterschiedliche Menschen auf unterschiedliche Weise, sei es ein Freund, ein Familienmitglied oder ein romantischer Partner.
Jede romantische Beziehung, die wir haben, wird anders sein, und wir werden deswegen anders fühlen und handeln. Unsere Persönlichkeit kann sich verändern, wenn wir mit bestimmten Menschen zusammen sind, da sie unterschiedliche Eigenschaften in uns hervorbringen können.
Jede Beziehung entwickelt sich auch im Laufe der Zeit, und die Art der Liebe, die Sie mit Ihrem Partner vor fünf Jahren hatten, ist wahrscheinlich anders als die Art der Liebe, die Sie jetzt mit ihm haben.
Wenn du denkst, dass du gleichzeitig in zwei Menschen verliebt bist, musst du herausfinden, welche Art von Liebe du für beide empfindest, bevor du wissen kannst, wie du damit umgehen sollst.
Vertraute Liebe ist die Art von Liebe, die du wahrscheinlich fühlen wirst, wenn du schon eine Weile mit jemandem zusammen bist.
Es ist bequem, und Sie beide kennen sich wirklich gut. Sie haben sich an Ihrem höchsten und tiefsten Punkt gesehen, und es gibt viel Vertrauen und Kameradschaft.
Die Aufregung könnte jedoch etwas nachgelassen haben – es gibt zum ersten Mal nicht mehr viel zu tun, und das kann die Liebe ein bisschen langweilig oder langweilig erscheinen lassen.
Menschen, die sich in einer solchen Beziehung befinden, fragen sich möglicherweise, was es sonst noch gibt, oder fühlen sich, als wären sie nur noch zusammen, weil sie eine gemeinsame Geschichte haben.
Die romantische Liebe wird oft als Flitterwochenphase bezeichnet. Sie sind in einer relativ neuen Beziehung, aber Sie haben beide festgestellt, wo Sie stehen.
Es läuft super – man hat viel Spaß zusammen, alles ist noch spannend und man ist sehr positiv gestimmt, wie es weitergeht.
Sie haben immer noch viel Sex, Kuscheln, romantische Verabredungen und ein geliebtes Leben zusammen. Es gibt Pläne für die Zukunft, aber es gibt keinen Druck, die Dinge schnell voranzutreiben, und Sie genießen einfach die gemeinsame Zeit.
Sexuelle Liebe ist eine von denen, die die Dinge verwirrend machen können. Es ist etwas, das Sie mit jemandem außerhalb Ihrer Beziehung erleben können, weshalb Menschen oft Gefühle für mehr als eine Person gleichzeitig haben.
Sexuelle Liebe ist genau so, wie es sich anhört – es ist eine Art von Lust und konzentriert sich hauptsächlich auf sexuelle Anziehung und Kompatibilität.
Das Verlangen nach dieser Art von Liebe mit jemand anderem als unserem Partner tritt oft auf, wenn es in unserer Beziehung fehlt.
Es kann sein, dass wir eine Weile keinen Sex mehr mit unserem Partner hatten oder uns nicht mehr sexuell zu ihm hingezogen fühlen. Als solche fühlen wir uns zu dieser Energie mit jemand anderem hingezogen und projizieren aus unserem Verlangen, begehrt zu werden, Gefühle der Liebe auf sie.
Idealistische Liebe ist eine der häufigsten Arten von Liebe in dieser Situation. Wie wir bereits erwähnt haben, verlieben Sie sich in die Idee von jemandem und nicht in die Realität von ihm.
Dies kann passieren, wenn Sie sich aus irgendeinem Grund in Ihrer Beziehung unerfüllt fühlen.
Wir verbinden oft Ideale mit jemandem, basierend auf sehr wenig Bewusstsein dafür, wie er wirklich ist. Wir könnten jemanden körperlich attraktiv sehen und davon ausgehen, dass er auch süß und lustig und charmant ist, ohne seinen tatsächlichen Persönlichkeitstyp zu kennen. Dies führt dazu, dass wir uns eher in die Idee von ihnen verlieben als in ihre Realität.
4. Überlegen Sie, mit wem Sie am besten kompatibel sind.
Denken Sie darüber nach, mit wem Sie am besten kompatibel sind und wie die Dinge auf praktischer Ebene funktionieren könnten. Denke darüber nach, wie die Beziehung aussehen soll und wer am besten zu dir passt.
Vielleicht ist der Partner, mit dem Sie zusammen sind, nicht jemand, mit dem Sie sich in einer langfristigen Beziehung sehen, weil Sie so unterschiedliche Ziele und Werte haben und die andere Person viel mehr auf das ausgerichtet ist, was Sie von einem langfristigen Partner erwarten.
Vielleicht stellen Sie auch fest, dass einer der Menschen, in die Sie verliebt sind, sehr attraktiv und aufregend ist, aber nicht stabil genug und langfristig nicht gut genug in der Kommunikation wäre.
Das wird Sie wirklich herausfordern, und Sie müssen brutal ehrlich zu sich selbst sein.
Denken Sie daran, dass keiner der Menschen, in die Sie verliebt sind, von Ihrer Pro/Contra-Liste wissen muss, damit Sie so offen und verletzlich mit sich selbst umgehen können, wie es nötig ist, um eine Entscheidung zu treffen.
5. Finden Sie heraus, was Sie wirklich vom Leben wollen.
Vielleicht haben Sie derzeit das Gefühl, dass Sie nur zwei Möglichkeiten haben – Partner eins oder Partner zwei.
Dies kann die Dinge schwierig machen, da Sie zwischen zwei bestimmten Personen mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen wählen müssen.
Anstatt sich darauf zu konzentrieren, was diese beiden Personen Ihnen anbieten können, denken Sie darüber nach, was Sie tatsächlich wollen, unabhängig von diesen beiden „Optionen“.
Machen Sie eine Liste mit all den Dingen, die Sie sich in einer Beziehung wünschen – nicht nur von den Beziehungen, die Ihnen gerade zur Verfügung stehen.
Vielleicht stellen Sie fest, dass eine Person bereits alle Kriterien erfüllt, oder Sie stellen möglicherweise fest, dass keine von beiden wirklich das ist, was Sie wirklich wollen.
Wenn wir Gefühle für mehr als eine Person gleichzeitig haben, sind wir so damit beschäftigt, zwischen den beiden zu wählen, dass wir den Rest der Welt vergessen!
Grenzen Sie sich nicht ein – Sie haben vielleicht Gefühle für zwei Personen, weil keiner von ihnen alles bieten kann, was Sie wollen oder brauchen.
Das bedeutet, dass keiner von beiden ganz richtig für dich ist, also kannst du dich woanders umsehen und jemanden finden, der in seiner einen Person genug für dich ist, wodurch du nicht mehr die Lücke von jemandem mit jemand anderem füllen musst.
6. Sei ehrlich zu ihnen – zu beiden.
Dies ist aus verschiedenen Gründen möglicherweise keine Option für Sie, aber wir möchten Sie dringend bitten, dies in Betracht zu ziehen, wenn Sie können.
Ehrlich zu sein könnte bedeuten, deinem Partner zu sagen, dass du Gefühle für jemand anderen hast. Das ist sehr schwierig, da es dem Eingeständnis einer emotionalen Affäre ähnelt.
Sie müssen sorgfältig überlegen, wie Sie es am besten angehen, und ihre Gefühle berücksichtigen.
Wenn Sie mit keinem von beiden in einer Beziehung sind, wird dies einfacher, aber immer noch herausfordernd, also nehmen Sie sich Zeit.
Wenn Sie versuchen, sich zwischen zwei Personen zu entscheiden, ist es unfair, sie beide an einer Schnur baumeln zu lassen, während sie darauf warten, dass Sie eine Entscheidung treffen.
Indem du ihnen sagst, wie du dich fühlst, machst du dich verwundbar, was sich sehr beängstigend anfühlen kann. Denken Sie daran, dass Sie dies aus Respekt vor ihnen tun, und wenn sie Ihre Zeit wert sind, werden sie versuchen, das zu verstehen und Sie zu Ihrer eigenen Entscheidung kommen zu lassen.
7. Fragen Sie sich, ob Sie eigentlich nur nach einem Ausweg suchen.
Wie wir oben erwähnt haben, basieren einige Gefühle, die wir für Menschen entwickeln, auf der Vorstellung von ihnen, nicht auf der tatsächlichen Person.
Dies passiert oft, wenn wir uns einsam oder traurig fühlen oder vielleicht, wenn wir uns in einer unerfüllten Beziehung befinden.
Wir schauen auf jemand anderen, um die Lücke zu füllen und das unterzubringen, was „fehlt“.
Wenn Sie oft Gefühle für Menschen empfinden, die nicht Ihr Partner sind, könnte das daran liegen, dass Sie nach einer Ausrede suchen, um zu gehen.
Wenn Sie regelmäßig woanders suchen, auch in emotionalen (oder körperlichen) Angelegenheiten, versuchen Sie möglicherweise, einen Grund zu finden, die Dinge mit Ihrem Partner zu beenden.
Vielleicht möchtest du, dass sie dich dabei erwischen, wie du Gefühle für jemand anderen hast, damit es ihre Entscheidung ist, die Dinge zu beenden. So oder so, es ist etwas zu bedenken.
Am Ende des Tages können wir Ihnen nur so viel raten – Sie müssen eine Entscheidung für sich selbst treffen.
Artikel wie diesen zur Selbstreflexion zu verwenden, mit geliebten Menschen zu sprechen, denen Sie vertrauen, und eine Beratung für eine objektive Meinung in Betracht zu ziehen, sind alles Optionen, die Sie in Betracht ziehen sollten.
Setzen Sie Prioritäten und vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl – Sie kennen die Antwort bereits.
Du bist dir immer noch nicht sicher, was du mit deinen Gefühlen machen sollst oder wen du wählen sollst? Es ist keine einfache Situation, in der man sich befindet, und es könnte umso schwieriger sein, wenn man niemanden hat, mit dem man darüber reden kann. Mit jemandem zu sprechen ist eine großartige Möglichkeit, deine Gedanken und Sorgen aus deinem Kopf zu bekommen, damit du sie verarbeiten kannst.
Wir empfehlen Ihnen wirklich, mit einem erfahrenen Beziehungsexperten zu sprechen und nicht mit einem Freund oder Familienmitglied. Wieso den? Weil sie darauf trainiert sind, Menschen in Situationen wie der Ihren zu helfen. Sie können dir zuhören und wohlüberlegte Ratschläge geben, um dir dabei zu helfen, herauszufinden, für welche Person du die aufrichtigsten Gefühle hast und wer dir wahrscheinlich die beste Chance auf langfristiges Glück gibt.
Ein guter Ort, um Hilfe zu erhalten, ist die Website Relationship Hero – hier können Sie sich per Telefon, Video oder Sofortnachricht mit einem Beziehungsberater in Verbindung setzen.
Während Sie versuchen können, diese Situation selbst zu bewältigen, ist es viel einfacher, das beste Ergebnis zu erzielen, wenn Sie um Hilfe bitten. Und wenn es Ihr geistiges Wohlbefinden beeinträchtigt, ist es eine wichtige Sache, die gelöst werden muss.
Zu viele Menschen versuchen, sich durchzuwursteln und ihr Bestes zu geben, um Probleme zu lösen, die sie nie wirklich in den Griff bekommen. Wenn es in Ihren Umständen überhaupt möglich ist, ist das Gespräch mit einem Beziehungsexperten zu 100% der beste Weg nach vorne.
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Den ersten Schritt haben Sie bereits getan, indem Sie diesen Artikel gesucht und gelesen haben. Das Schlimmste, was Sie jetzt tun können, ist nichts. Am besten sprichst du mit einem Therapeuten. Das Nächstbeste ist, alles, was Sie in diesem Artikel gelernt haben, selbst umzusetzen. Es ist deine Entscheidung.
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