7 Wege, um nicht mehr so viel männliche Aufmerksamkeit zu brauchen
Wenn ein Mann Sie bemerkt, können Sie einen gewissen Rausch spüren, der bei Anziehung üblich ist. Aber wenn Sie anfangen, sich süchtig danach zu fühlen, müssen Sie einen Weg finden, damit aufzuhören.
Sie können ein dauerhafteres Gefühl finden und Ihr eigenes Glück erschaffen, also hören Sie auf, sich darauf zu verlassen, dass Männer Ihnen das geben, indem sie Ihnen ein wenig Aufmerksamkeit schenken. Lesen Sie weiter und setzen Sie die folgenden Schritte um, um emotional unabhängiger und selbstbewusster zu sein, auch ohne die Aufmerksamkeit eines Mannes auf sich zu ziehen.
1. Schenken Sie sich Aufmerksamkeit.
Richte das Rampenlicht fest auf dich und finde heraus, was dein Grund ist, so viel Aufmerksamkeit von Männern zu verlangen.
Sicher, ein Mann kann Ihr Leben in vielerlei Hinsicht verbessern, aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie selbst Erfüllung finden können. Du solltest das Gefühl haben, gut genug zu sein, auch wenn Männer dich nicht bemerken.
Fragen Sie sich, wie männliche Aufmerksamkeit Sie fühlen lässt. Glaubst du, dass Männer dich mehr mögen, wenn sie dir Aufmerksamkeit schenken, also willst du es deshalb so sehr? Fühlst du dich gesehen, wenn Männer dir Aufmerksamkeit schenken, und ungesehen, wenn sie es nicht tun?
Über diese Fragen nachzudenken und ähnliche mit einem Therapeuten zu besprechen, kann Ihnen auf dem Weg zur Selbstverbesserung helfen.
Sich darauf zu konzentrieren, sich selbst und sein Leben ohne die Hilfe eines Mannes zu verbessern, ist eine großartige Möglichkeit, das Problem anzugehen, mit dem Sie es zu tun haben, aber beginnen Sie damit, Ihre aktuelle Situation zu analysieren. Hier sind einige weitere Fragen, die Sie sich stellen sollten:
- Magst du es, von jedem Mann bemerkt zu werden, oder suchst du die Aufmerksamkeit bestimmter Männer, die etwas gemeinsam haben?
- Sehnen Sie sich insgeheim nach Bestätigung oder suchen Sie einen neuen Partner?
- Bist du glücklich in deiner aktuellen Beziehung, falls du in einer bist, oder denkst du darüber nach, sie zu beenden?
- Hast du genug Aufmerksamkeit von deinem Vater bekommen, als du aufgewachsen bist?
- Fühlst du dich erst dann der Aufmerksamkeit wert, wenn du sie bekommst?
- Ist Ihr Selbstvertrauen kritisch niedrig?
2. Arbeiten Sie an Ihrem Selbstvertrauen.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über die Dinge nachzudenken, die Sie bisher in Ihrem Leben erreicht haben. Vielleicht glaubst du fälschlicherweise, dass du nicht viel erreicht hast und es schadet deinem Selbstvertrauen, also schreibe alles auf, worauf du stolz bist.
Vielleicht haben Sie Schachspielen gelernt, eine harte Prüfung gut bestanden, Ihr Zimmer neu dekoriert oder einen leckeren Kuchen gebacken. Hör auf zu denken, dass es etwas Großes oder gar Unrealistisches sein muss.
Denken Sie auch an die Dinge, die Sie noch erreichen können. Setzen Sie sich realistische Ziele und halten Sie sich daran! Du brauchst keine großen Erfolge, um Selbstvertrauen aufzubauen, also denke an viele kleine Dinge, die du in kurzer Zeit erledigen könntest, und nur an ein paar langfristige Ziele.
Gewinnen Sie auch Vertrauen in Ihre Fähigkeiten. Was kannst du besser als andere? Sicherlich haben Sie einige Talente und Stärken, auf die Sie bauen können. Vielleicht machen Sie tolle Fotos, damit Sie die Fotografie zu Ihrem neuen Hobby machen und mehr darüber lernen können.
Finden Sie heraus, was Ihre Leidenschaften sind, und nehmen Sie an lustigen neuen Aktivitäten teil. Vielleicht könntest du einen Kochkurs oder Tanzunterricht nehmen. Wenn Sie gut in etwas Neuem sind, werden Sie sich sicherlich gut fühlen. Stoppen Sie die negativen Selbstgespräche und fangen Sie an, sich selbst so zu behandeln, wie Sie einen geliebten Menschen behandeln würden.
3. Verbessern Sie sich.
Neben der Arbeit an Ihrem Selbstvertrauen gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie sich verbessern können. Schließlich gibt es im Leben eines jeden immer Raum für Verbesserungen.
Sie könnten nicht nur neue Dinge lernen, sondern auch öfter lesen und spazieren gehen, eine Trainingsroutine beginnen und einen anderen Zeitplan ausprobieren. Konzentrieren Sie sich vor allem darauf, wie Sie über sich selbst und Ihr Leben denken, und prüfen Sie, ob Sie diese Denkweise ändern können. Versuche, in der Gegenwart zu leben, dich selbst mehr zu lieben und die helle Seite des Lebens zu sehen.
Belohne dich selbst, wenn du Fortschritte machst, um das „Du“ zu werden, das du sein möchtest.
Zu erkennen, was Sie kontrollieren können und was nicht, kann Ihnen helfen, die Dinge zu identifizieren, an denen Sie arbeiten können, und die Dinge, mit denen Sie einen Weg finden müssen, damit umzugehen. Wenn Sie Ihre Zeit darauf verwenden, eine bessere Version Ihrer selbst zu werden, wird Ihr Terminkalender im Handumdrehen voll sein und Sie werden sich erfüllter fühlen.
4. Verstehen Sie die Grenzen dessen, was ein Mann für Sie tun kann.
Ein Mann kann nur so viel für dich tun, egal wie großartig er ist, also erwarte nicht, dass er dir jeden Wunsch erfüllt. Erkenne, dass du dich um deine eigenen Bedürfnisse kümmern musst, egal ob du in einer Beziehung bist oder nicht.
Wahrscheinlich fehlt etwas in deinem Leben, aber selbst wenn du denkst, dass das Ding ein Mann ist, ist es das nicht. Natürlich kann ein Mann, der sich wirklich um dich sorgt, viel zu deinem Glück beitragen, aber du solltest so oder so damit einverstanden sein, auf dich allein gestellt zu sein.
Wenn Sie bereits in einer Beziehung sind, überlegen Sie, ob Sie etwas suchen, das Sie mit dem Mann, mit dem Sie zusammen sind, nicht haben. Könnte dir das irgendein Mann geben?
Wenn Sie sich nach zu viel Aufmerksamkeit und Bestätigung von Männern sehnen, ist es am besten, sich nicht mehr so sehr auf Männer zu konzentrieren und nach innen zu schauen. Was erwartest du von einem Mann, was du für dich tun kannst, von dem du denkst, dass du es nicht für dich selbst tun kannst? Versuchen Sie, sich gut zu fühlen, anstatt sich für Ihr Glück auf andere zu verlassen.
Die Wahrheit ist, dass Menschen in Ihrem Leben kommen und gehen, und selbst wenn es einige gibt, die für immer bleiben, müssen Sie damit einverstanden sein, alleine zu sein und sich auf sich selbst zu verlassen, was uns zum wichtigsten Schritt bringt.
5. Arbeiten Sie daran, unabhängiger zu sein.
Wie fühlst du dich, wenn keine Männer in der Nähe sind, die dich bemerken? Fühlst du dich gut, wenn du alleine bist, und was machst du mit deiner Zeit allein?
Verbringen Sie mehr Zeit allein und lernen Sie, Ihre eigene Gesellschaft zu genießen. Tun Sie die Dinge, die Sie gerne tun, und versuchen Sie, das Alleinsein wirklich zu genießen.
Lernen Sie, Grenzen zu setzen und selbstbewusst mit anderen zu kommunizieren. Lernen Sie sich selbst besser kennen und erweitern Sie Ihre Interessen. Seien Sie nicht zu freundlich, hören Sie auf, um Erlaubnis zu fragen, und sagen Sie Ihre Meinung.
Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie an sich mögen, und arbeiten Sie an den Dingen, die Sie nicht mögen. Am wichtigsten ist, dass Sie mehr Möglichkeiten finden, unabhängig zu werden und sich wohl in Ihrer Haut zu fühlen. Du brauchst keine Männer, die dir sagen, dass du großartig bist, oder um dein Leben besser zu machen. Du kannst einfach großartig sein und dein Leben selbst in die Hand nehmen.
Das Beste daran ist, dass Sie wahrscheinlich noch mehr männliche Aufmerksamkeit bekommen werden, wenn Sie stärker und unabhängiger sind; es ist nur so, dass du dich nicht danach sehnen wirst.
6. Finden Sie selbst Erfüllung.
Wenn Sie all die Dinge tun, die bisher erwähnt wurden, werden Sie sich wahrscheinlich erfüllter fühlen, und Sie sind sich inzwischen bewusst, dass Sie dies ganz alleine erreichen können.
Egal, ob Sie Single oder in einer Beziehung sind, vielleicht suchen Sie einfach nur nach der wahren Liebe. Aber vielleicht ist es am besten, dein Liebesleben vorerst zu unterbrechen und dich auf andere Bereiche deines Lebens zu konzentrieren. Das wird dir helfen, unabhängiger zu sein, aber es wird dich auch davon abhalten, eine verzweifelte und bedürftige Stimmung auszustrahlen, die die falschen Männer anziehen und den richtigen verjagen könnte.
Warte nicht darauf, dass er in dein Leben kommt und es besser macht, sondern heiße ihn in deinem Leben willkommen, wenn dein Leben bereits so ist, wie du es dir wünschst, weil du es so gemacht hast.
Umgib dich mit positiven Menschen, die dir die Unterstützung geben, die du vielleicht von Männern suchst. Vergiss nicht, dass du auch Freunde und Familie in deinem Leben haben solltest, nicht nur einen Mann, und diese Menschen können dir helfen und dir Bestätigung, Aufmerksamkeit, Liebe und Unterstützung geben. Verbringen Sie mehr Zeit mit ihnen und füllen Sie Ihren Zeitplan mit lustigen Aktivitäten.
7. Suchen Sie Hilfe.
All dies müssen Sie nicht alleine erledigen. Wenn Ihre Freunde und Familie Ihnen nicht genug Unterstützung und Einsicht geben können, wenden Sie sich an einen Fachmann. Es ist keine Schande, eine Therapie zu suchen; Tatsächlich ist es oft ein Teil der Selbstverbesserung.
Darüber hinaus ist es eine weitere Sache, die Sie für sich selbst tun und in Ihren bereits vollen Terminkalender einbauen können. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, mit dem Alleinsein einverstanden zu sein, und wenn Sie die Wurzel des Problems noch nicht identifiziert haben, kann er Ihnen helfen, dem auf den Grund zu gehen.
Dies gilt insbesondere, wenn Sie Ihr Selbstvertrauen stärken, lernen müssen, abgelehnt zu werden, oder Probleme mit Ihrem Vater überwinden müssen. Holen Sie sich die Hilfe und Anleitung, die Sie brauchen, um sich besser zu fühlen, bevor Sie versuchen, nach dem richtigen Mann an Ihrer Seite zu suchen.
Wenn Sie eine Therapie wünschen, die Ihnen hilft, das Verlangen nach Aufmerksamkeit und Bestätigung durch Männer zu stoppen, empfehlen wir das Online-Angebot von BetterHelp.com – Sie können mit einem erfahrenen Therapeuten sprechen, der Ihnen helfen kann, die Probleme zu identifizieren und Sie zu führen sie zu überwinden. Hier ist noch einmal dieser Link, um mehr zu erfahren oder jetzt mit jemandem zu sprechen.
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