3 Gründe, warum es keine gute Idee ist, eine Pause zu machen:
1) Ihre Beziehungsprobleme können gelöst werden
Wenn aufgrund von Missverständnissen Groll gegeneinander besteht oder wenn Sie einfach nicht mitteilen, wie Sie sich fühlen, kann dies leicht durchgearbeitet werden.
Alles, was Sie tun müssen, ist zu versuchen, auf ruhige Weise mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Erklären Sie Ihren Standpunkt angemessen und versuchen Sie, ihn wirklich zu verstehen.
Manchmal reicht das aus, um dringende Probleme in einer Beziehung zu lösen.
Die einfache Wahrheit ist jedoch, dass Männer und Frauen unterschiedlich kommunizieren.
Und die Biologie hat etwas damit zu tun.
Zum Beispiel ist das limbische System das emotionale Verarbeitungszentrum des Gehirns und im weiblichen Gehirn viel größer als im männlichen.
Deshalb sind Frauen mehr in Kontakt mit ihren Emotionen. Und warum Jungs Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu verarbeiten und auf gesunde Weise mit ihrem Partner zu kommunizieren.
Das habe ich von Beziehungsguru Michael Fiore gelernt. Er ist einer der weltweit führenden Experten für männliche Psychologie und was Männer von Beziehungen erwarten.
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2) Du willst einen Kampf gewinnen oder die Oberhand über deinen Partner gewinnen
Es ist eine schreckliche Idee, mit jemandem eine Pause einzulegen, nur um in einer Beziehung die Oberhand zu gewinnen oder einen Streit zu gewinnen.
Tatsache ist, dass die meisten „Brüche“ schließlich in einer Trennung enden.
Wenn Sie sich also von Ihrem Partner getrennt haben, um die Macht Ihres Partners zu haben, oder um einen unbedeutenden Streit zu gewinnen, führt dies möglicherweise nicht zu dem, was Sie wirklich wollen.
Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie diese Vorgehensweise gewählt haben, um Ihren Partner zu manipulieren, um die Kontrolle zu erlangen.
Das ist keine nette Art, jemanden zu behandeln, und es könnte Ihrer Beziehung Schaden zufügen, der nicht rückgängig gemacht werden kann.
Es ist eine viel bessere Idee, mit Ihrem Partner völlig ehrlich zu sein und Ihre Beschwerden zu kommunizieren.
Denken Sie daran, dass Kämpfe laut Therapeutin Dana Ward normal sind:
„Kämpfen ist normal … Auch wenn einige Paare denken, dass Streiten das Zeichen einer schlechten Beziehung ist, ist es tatsächlich sehr wichtig. Der Schlüssel ist, mit einem Ziel zu kämpfen.“
3) Du möchtest mit jemandem schlafen, zu dem du dich hingezogen fühlst
Dies ist ein häufiger Grund für eine Pause, und es ist sicherlich kein guter.
Wenn du denkst, dass du leicht mit deinem Partner Schluss machen, mit jemand anderem schlafen und dann wieder mit deinem Partner zusammenkommen kannst, liegst du gewaltig falsch.
Wenn Sie dies tun, ist es zweifelhaft, ob die Beziehung weiterhin erfolgreich sein wird. Ihr Partner wird es Ihnen wahrscheinlich übelnehmen, und dies wird zu einigen lebhaften Argumenten führen.
Während Sie vielleicht denken, dass Sie nichts „technisch falsch“ gemacht haben, wird es für Ihren Partner dennoch schwer sein, darüber hinwegzukommen.
Die Therapeutin Dana Ward bietet einige großartige Ratschläge:
„Du kannst und solltest all die Schönheit und das schneidige Aussehen um dich herum schätzen … Attraktiv und Anziehungskraft ist etwas anderes. Finde andere Menschen attraktiv, aber höre auf, dich von ihnen angezogen zu fühlen.“
Wenn Sie sich für eine Beziehung entscheiden, haben Sie sich leider auch entschieden, nicht mit anderen Menschen zu schlafen. Du kannst deinen Kuchen nicht haben und ihn auch essen.
Wenn du denkst, dass es für dich extrem schwierig sein wird, an Monogamie festzuhalten, dann musst du noch einmal darüber nachdenken, ob eine Beziehung das Richtige für dich ist.
Wie man eine Pause einlegt, damit es tatsächlich funktioniert
Ein großartiges Beispiel ist die TV-Show Friends, als Ross und Rachel „eine Pause machten“. Ross schlief sofort mit einem anderen Mädchen, und dann endete das Ganze in einer Katastrophe.
Wenn sie klare Grenzen und Richtlinien dafür festgelegt hätten, was die Pause mit sich bringt, dann hätte Ross wahrscheinlich nicht mit jemand anderem geschlafen und sie wären wieder zusammengekommen.
Nun, trotz dieser negativen Darstellung dessen, was passieren kann, wenn ein Paar eine Pause macht, kann es tatsächlich ziemlich erfolgreich sein.
Solange beide Partner sich darüber im Klaren sind, was eine Pause bedeutet und was die Richtlinien sind, kann dies eine gesunde Art sein, mit Problemen umzugehen.
Wieso den?
Denn es geht darum, sich neu auszubalancieren und sich selbst Raum zu geben, um Ihre Perspektive auf die Beziehung zu klären und ob sie funktioniert. Sie können über die negativen Muster nachdenken, die sich in der Beziehung entwickelt haben, und warum sie schwären.
Sobald Sie Klarheit darüber gewonnen haben, was die Probleme waren und wie sie behoben werden können, haben Sie eine bessere Vorstellung davon, ob es sich lohnt, die Beziehung fortzusetzen.
Abgesehen davon gibt es richtige und falsche Wege, eine Pause einzuführen …
So stellen Sie sicher, dass Sie die Pause erfolgreich implementieren:
1) Das erste, was Sie tun müssen, ist, die Regeln für die Pause festzulegen.
Wirst du mit anderen schlafen? Wirst du in Kontakt bleiben? Wenn Sie nicht in Kontakt bleiben, wie lange wird es dauern, bis Sie sich sehen? Eine Woche? 2 Wochen? Finden Sie den Zeitraum heraus, der für Sie beide am besten funktioniert. Wie werden Sie in Kontakt bleiben? Messaging-App? Telefon? Facebook?
Am wichtigsten ist es hier, sicherzustellen, dass beide Bedürfnisse erfüllt werden. Wenn zum Beispiel einer von Ihnen einen ängstlich-vermeidenden Bindungsstil hat, brauchen Sie wahrscheinlich mehr körperlichen Kontakt als eine Person, die einen vermeidenden Bindungsstil hat.
Die Einstellung der Parameter ist laut Beziehungsexpertin April Masani entscheidend, insbesondere darüber, ob Sie mit anderen Menschen schlafen werden.
„Das Problem ist, dass, wenn das Paar herausfindet, dass einer oder beide während der Pause mit jemand anderem ausgegangen sind und mit ihm geschlafen haben, die Beziehung endet, weil es sich anfühlt, als hätte es Betrug und Verrat gegeben.“
Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie beide auf derselben Seite sind.
2) Der Rat ist, in Kontakt zu bleiben
Wenn Sie wirklich zusammen bleiben wollen, lautet der allgemeine Rat von Experten, dass Sie während der Pause eine Art Kontakt haben.
Sonst schubst ihr euch gegenseitig weg und driftet vielleicht einfach auseinander.
Laut Beziehungsexpertin April Masini führt eine Pause ohne jegliche Kommunikation „normalerweise … zu Trennungen … aber in seltenen Fällen vermissen sich beide Menschen so sehr, dass der Stromausfall ihnen zeigt, dass sie keine Pause wollen, sie wollen an ihren Problemen arbeiten.“
Der Kontakt muss in diesem Fall also kein physischer Kontakt sein, sondern kann Messaging-Apps und Telefonanrufe umfassen.
Wie oben erwähnt, benötigen Sie möglicherweise eine bestimmte Anzahl von Telefonanrufen pro Woche, wenn einer von Ihnen ein eher ängstlicher Bindungstyp ist. Es ist wichtig, dass dieses Bedürfnis klar kommuniziert wird und dass der andere Partner es respektiert.
3) Wie lange sollte eine Pause dauern?
Diese Frage ist schwer zu beantworten, da sie von Paar zu Paar unterschiedlich sein wird. Es kommt darauf an, wie lange ihr schon zusammen seid und wie viel Platz ihr braucht.
Laut Beziehungsexperten reicht eine Woche bis zu einem Monat aus, um zu entscheiden, ob Sie zusammenbleiben sollten. Alles länger und es könnte zu viel Zeit auseinander sein.
Es kann auch von Vorteil sein, es einfach ein oder zwei Wochen lang zu versuchen und zu sehen, ob das die Batterien wieder aufladen und das Beziehungsfeuer anheizen kann, das Sie dringend brauchen.
Im Allgemeinen gilt jedoch: Je länger es dauert, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Pause nicht funktioniert.
Es gibt einen bestimmten Punkt, an dem Sie möglicherweise auseinanderdriften, wo Sie nicht mehr zurückkehren können.
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4) Mit anderen schlafen
Dies ist etwas, worüber Sie sich sehr klar sein müssen. Sie müssen beide auf derselben Seite sein, sonst könnte sich ein erheblicher Groll zusammenbrauen, von dem Sie sich nicht erholen können.
Normalerweise funktioniert das Treffen mit anderen Menschen nur, wenn beide Partner sexuell offen sind und in der Vergangenheit viel experimentiert haben.
Wenn eine Person andere Menschen sehen möchte und die andere nicht, dann ist es wichtig, sich über ihre Beweggründe im Klaren zu sein. Es ist wichtig, dass sie sich der Schmerzen bewusst sind, die sie verursachen können.
Laut Beziehungstrainerin Julia Bilotta „ist es an der Zeit, über Ihre eigene Beziehung nachzudenken … Wenn Sie daran interessiert sind, mit anderen Menschen auszugehen, dann ist die eigentliche Botschaft vielleicht, dass die Person, mit der Sie zusammen sind, nicht diejenige ist, mit der Sie zusammen sind will."
Sei ehrlich mit dem, was sie wirklich wollen, denn wenn sie so verzweifelt andere Menschen sehen wollen, warum wollen sie dann die Beziehung fortsetzen?
Es ist wichtig, dass Sie ihren wahren Beweggründen auf den Grund gehen.
5) Es ist von entscheidender Bedeutung, vor einer Pause ein ehrliches Gespräch zu führen
Dies kann nicht genug betont werden. Sie müssen beide die Gründe für die Trennung verstehen und dass Sie sich beide immer noch lieben.
Wenn ein Partner verärgert ist, weil er nicht versteht, warum er eine Pause macht, oder weil er denkt, dass er nicht mehr geliebt wird, kann dies dazu führen, dass die Pause zu einer vollständigen Trennung führt.
Abschließend
Es ist wichtig zu erkennen, dass, wenn Sie sich entscheiden, eine Pause zu machen, diese wirklich dazu dient, Ihnen zu helfen, darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen, wenn Sie nicht mit Ihrem Partner zusammen sind.
Es ist wichtig, ehrliche Gespräche mit Ihrem Partner und Ihrem Therapeuten (oder Freund) zu führen, damit Sie wirklich heilen können.
Obwohl eine vorübergehende Pause zu einer richtigen Trennung führen kann, muss es nicht unbedingt sein. Sie können Ihre Beziehung reparieren und wieder stark machen.
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