Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Wie fühlt es sich an, dazuzugehören?
Wenn du wahre Zugehörigkeit erfährst, fühlt es sich an wie eine herzliche, einladende Akzeptanz deiner Person. Sie fühlen sich geschätzt für das, was Sie in die Gruppe oder Gemeinschaft einbringen, der Sie angehören. Aber Sie werden auch als Individuum geschätzt, abgesehen davon, was Sie beitragen können.
Du fühlst dich mit Menschen verbunden. Tatsächlich bauen Sie tiefe Bindungen zu anderen Mitgliedern der Gruppe auf und fühlen sich in ihrer Gegenwart wohl. Zugehörigkeit fühlt sich an, als hätte man seinen Platz in dieser Welt gefunden.
Wie fühlt es sich an, nicht dazuzugehören?
Wenn du das Gefühl hast, dass du nirgendwo hingehörst, kann es sich wie eine vollständige Ablehnung dessen anfühlen, wer du bist, denn wenn dich niemand so mag, wie du bist oder dich „versteht“, ist es schwer, es nicht persönlich zu nehmen.
Es kann isolierend sein, keine starken sozialen Bindungen zu haben, als ob Sie von den Gemeinschaften, die Sie um sich herum sehen, ausgeschlossen würden. Sie fühlen sich nicht anerkannt, nicht wertgeschätzt und völlig von der Gesellschaft getrennt, deren Teil Sie sind.
Brauchen Menschen ein Zugehörigkeitsgefühl?
Die meisten Menschen legen großen Wert darauf, Zugehörigkeit zu erfahren. Menschen sind soziale Wesen, die sich in Gruppen von Individuen entwickelt haben, die zusammengearbeitet haben, um zu überleben und zu gedeihen. Das hat sich in der modernen Welt nicht geändert.
Ja, es gibt einige Menschen, die in der Lage zu sein scheinen, glücklich außerhalb der Welt zu existieren, oder zumindest außerhalb des üblichen sozialen Netzes. Aber diese sind rar gesät. Die überwiegende Mehrheit der Menschen möchte sich als Teil von Peer-Netzwerken fühlen, sei es als Teil einer Familie, in der Schule, am Arbeitsplatz oder in der breiteren Gemeinschaft.
Warum will ich dazugehören?
Sie wollen dazugehören, weil die Alternative typischerweise problematisch ist. Nicht dazuzugehören bedeutet, dass Sie in schwierigen Zeiten kaum ein Unterstützungsnetzwerk haben, auf das Sie sich stützen können. Und Freunde und andere soziale Verbindungen zu haben, trägt zu Ihrem mentalen und emotionalen Wohlbefinden bei.
Die meisten Menschen finden große Freude an gemeinsamen Erfahrungen, und das kommt davon, dass Sie andere Menschen in Ihrem Leben haben, mit denen Sie eine Bindung und Ähnlichkeiten teilen. Es ist natürlich, zu einer Gruppe von Gemeinschaft gehören zu wollen.
Was bedeutet es, irgendwo dazuzugehören?
Irgendwo dazuzugehören bedeutet, sich in der Nähe der Menschen zu Hause zu fühlen, mit denen man zusammen ist. Es bedeutet, dass Sie sich in der Lage fühlen, Sie selbst zu sein, verletzlich zu sein und darauf zu vertrauen, dass diese Menschen alle Seiten von Ihnen akzeptieren.
Wenn du dazugehörst, hörst du auf, dich danach zu sehnen, dass sich etwas ändert, damit du vielleicht einen Ort findest, an dem du dich wohl fühlst. Man hört auf zu wandern und zu suchen und hängt bildlich gesprochen die Stiefel an den Nagel. Es bedeutet keineswegs Stillstand, sondern einfach, dass man sich überall „richtig“ fühlt.
Wie finde ich mein Zugehörigkeitsgefühl?
Der einfachste Weg, sich zugehörig zu fühlen, besteht darin, so viel wie möglich mit Menschen in Kontakt zu treten. Lerne die Menschen, die bereits in deinem Leben sind, viel besser kennen, als du es jetzt tust. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie und sie verschieden sind – suchen Sie stattdessen nach Ihren Ähnlichkeiten. Auch wenn Sie nicht in allem einer Meinung sind, werden Sie sicherlich Dinge finden, bei denen Ihre Ansichten übereinstimmen.
Denken Sie daran, dass die meisten Menschen im Herzen gut sind und dass Sie nicht alles an ihnen mögen müssen, um starke soziale Bindungen mit ihnen aufzubauen. Während soziale Gruppen einige Dinge gemeinsam haben können, gibt es in ihnen eine große Bandbreite an Persönlichkeiten und Überzeugungen.
Seien Sie angreifbar, wo es angebracht ist. Menschen verbinden sich nicht so sehr auf der Oberfläche; Sie verbinden sich durch gegenseitiges Mitgefühl und dadurch, dass sie sich als Menschen sehen, unabhängig von ihren körperlichen oder Persönlichkeitsmerkmalen. Sei ehrlich darüber, wer du bist. Stellen Sie sich nicht als Einzelgänger oder Außenseiter dar, sonst glauben die Leute, dass Sie es sind, und behandeln Sie so.
Seien Sie anderen gegenüber herzlich und einladend. Akzeptiere sie für das, was sie sind, mit Fehlern und allem, und sie werden dich eher im Gegenzug akzeptieren. Wenn Sie alle auf Abstand halten, werden Sie Schwierigkeiten haben, die engen Bindungen aufzubauen, durch die Zusammengehörigkeit entsteht. Dies könnte beinhalten, dass Sie Ihre soziale Unbeholfenheit ansprechen, falls Sie welche haben. Dies wird Zeit und Übung erfordern, aber aufgeschlossener zu sein, ist etwas, das jeder lernen kann.
Wie kann ich mich überall zu Hause fühlen?
Wenn du dich irgendwo zu Hause fühlen willst, musst du offen sein und bereit sein, deine Verbundenheit mit anderen zu sehen, auch wenn du sie nicht sofort spürst. Wenn Sie in eine Situation oder an einen Ort gehen, in der Sie erwarten, dass Sie sich von anderen entfernt fühlen, werden Sie so denken und sich verhalten, dass dies zu diesem Ergebnis führt. Wenn Sie Dinge mit der Erwartung angehen, Verbindungen zu Menschen aufzubauen, werden Sie dies viel wahrscheinlicher tun.
Das heißt nicht, dass Sie sich immer unter Menschen zu Hause fühlen können, die sich sehr von Ihnen unterscheiden, aber dass Sie diesen Unterschieden nicht so viel Bedeutung beimessen müssen. Suchen Sie stattdessen nach den Gemeinsamkeiten, und das bringt Sie dem Gefühl der Zugehörigkeit näher.
Wie nennt man das Gefühl, nicht dazuzugehören?
Entfremdung ist das Gefühl, nicht dazuzugehören. Wenn du dich zum Beispiel als Ausgestoßener von deiner Familie fühlst, könntest du sagen, dass du dich von ihnen entfremdet hast.
Entfremdung ist ein anderes Wort für das Gefühl, nicht dazuzugehören. Wenn Sie sich von anderen oder der Gesellschaft entfremdet fühlen, spüren Sie die Verschiedenheit zwischen Ihnen und ihnen. Sie können sich auch machtlos fühlen, weil Sie nicht in der Lage sind, die Welt um Sie herum zu verändern oder viel Macht über Ihr eigenes Leben auszuüben.
Obwohl sie kein direkter Ersatz für das Gefühl der Nichtzugehörigkeit ist, tritt Normlosigkeit (oder Anomie, wie sie auch genannt wird) auf, wenn sich die Situation an Ihrem Wohnort radikal und schnell ändert, was bedeutet, dass soziale Normen möglicherweise nicht mehr gelten. In diesen Situationen können Sie sich möglicherweise nicht mit diesen neuen Normen identifizieren, weil sie so stark von Ihren etablierten Vorgehensweisen abweichen. Und so fühlst du dich von der Gesellschaft, in der du lebst, entfernt.
Wie nennt man Menschen, die nicht dazugehören?
Es gibt viele Namen für Menschen, die nicht dazu passen: Außenseiter, Nonkonformist, Einzelgänger, Ausgestoßener, Außenseiter und Individualist sind nur einige.
In Wahrheit haben diese alle leicht unterschiedliche Bedeutungen. Ein Nonkonformist ist jemand, der sich dafür entscheidet, den erwarteten Standards der Gesellschaft nicht zu entsprechen, vielleicht in Bezug auf die Art und Weise, wie er sein Leben führt oder wie er aussieht.
Ein Einzelgänger ist jemand, der die meiste Zeit allein verbringt, ob freiwillig oder nicht. Sie haben vielleicht Freundschaftsgruppen, denen sie angehören, aber sie sind am glücklichsten, wenn sie alleine sind.
Ein Ausgestoßener ist jemand, der von der Gesellschaft wegen seiner Ansichten oder Handlungen gemieden wurde, vielleicht weil sie extrem oder illegal sind.
Die anderen Wörter sind alle Variationen des Themas Nichtzugehörigkeit.
Was sind die Folgen des Gefühls, nicht dazuzugehören?
Menschen, die das Gefühl haben, nicht dazuzugehören, sind anfälliger für Einsamkeit. Das muss nicht bedeuten, dass sie keine soziale Interaktion mit anderen haben; es kann bedeuten, dass sie diejenigen verloren haben, mit denen sie die engsten Verbindungen hatten. Ältere Menschen sind das beste Beispiel dafür – sie haben vielleicht Familie um sich, aber wenn sie ihren Ehepartner und ihre Geschwister überlebt haben, fühlen sie sich möglicherweise einsam, weil sie nicht mehr so zur Familie gehören wie früher zu.
Depression und Hoffnungslosigkeit sind auch mit einem geringen Zugehörigkeitsgefühl verbunden (Quelle).
Das Selbstwertgefühl ist ein weiterer Faktor für Ihr geistiges Wohlbefinden, der direkt mit einem Zugehörigkeitsgefühl zusammenhängt (Quelle). Dein Selbstwertgefühl wird wahrscheinlich höher sein, wenn du das Gefühl hast, dazuzugehören, als wenn du das Gefühl hast, nicht dazuzugehören. Das macht Sinn, denn Zugehörigkeit bedeutet, sich akzeptiert zu fühlen, was darauf hindeutet, dass Sie als Person gemocht werden, und umgekehrt, wenn Sie sich abgelehnt fühlen und nicht gemocht werden. Die Wahrnehmung einer Person darüber, wie andere sie mögen, beeinflusst, wie sehr sie sich selbst mag.
Eine Person, die das Gefühl hat, nicht dazuzugehören, kann auch Scham empfinden. Sie können sich aufgrund der Tatsache, dass sie keine starken zwischenmenschlichen Beziehungen zu anderen haben, für unwürdig halten, geliebt zu werden oder „weniger als“ zu sein.
Jemand, der sich nicht zugehörig fühlt, schlägt möglicherweise auch eher auf diejenigen ein, von denen er glaubt, dass sie sie ausschließen oder mit denen er sich nicht verbunden fühlt. Dies folgt der Logik, dass Sie eher Aggression gegenüber jemandem zeigen, mit dem Sie keine starke Bindung empfinden. Wenn sich eine Person von anderen und der Gesellschaft entfremdet fühlt, versucht sie möglicherweise, ihre negativen Gefühle auf irgendeine Weise an dieser Gesellschaft auszulassen.
Wie wichtig ist Zugehörigkeit?
Zugehörigkeitsgefühl ist für fast alle Menschen ein grundlegendes menschliches Bedürfnis. Das Gefühl, ein Teil von etwas Größerem zu sein, gibt unserem Leben einen gewissen Sinn. Ohne sie würden die Gemeinschaften ganz anders aussehen und eine Zusammenarbeit zum Wohle der Allgemeinheit wäre viel schwerer zu erreichen.
Auf lokaler und globaler Ebene fördert Zugehörigkeit positives Verhalten, das die Welt, in der wir leben, prägt und unser Leben angenehmer macht.
Auf individueller Ebene kann das Gefühl, dazuzugehören, Ihr Wohlbefinden in vielerlei Hinsicht verbessern – mental, emotional und sogar körperlich. Auch wenn es für manche Menschen schwierig ist, an jemanden heranzukommen, sollte man nie aufhören, Verbindungen zu anderen herzustellen, selbst wenn diese nur kurz sind.
Die zwischenmenschlichen Beziehungen, die wir haben, helfen dabei, zu definieren, wer wir in einem breiteren Kontext als unserem eigenen inneren Umfeld sind. Sie versichern uns unseres Platzes in dieser Welt und verpflichten uns auf eine Weise, die Einzelpersonen, Gruppen und Gesellschaften gleichermaßen zugute kommt.
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