8 Zeichen einer giftigen Freundschaft, die du jetzt loslassen musst

8 Zeichen einer giftigen Freundschaft

1. Dich ständig niedermachen

Sie sollten sich wie Ihr Freund fühlen und positives Feedback geben und erhalten, das Ihnen beiden ein gutes Gefühl gibt. Ein toxischer Freund kann jedoch Wege finden, dir das Gefühl zu geben, dass du weniger bist als er.

Zum Beispiel könnten sie die Aufmerksamkeit auf Ihre Unsicherheiten lenken und sie als wahr bestätigen. Oder sie könnten Sie davon abhalten, Ihre Träume zu verwirklichen (indem sie Ihnen sagen, dass sie für jemanden wie Sie nicht realistisch sind).

2. Schuld

Jeder macht Fehler in Beziehungen. Gute Freunde können sich für ihren Anteil an solchen Auseinandersetzungen oder anderen Zusammenstößen entschuldigen.

Im Gegensatz dazu beinhalten giftige oder manipulative Freundschaften oft eine Person, die ihre Fehler nicht eingestehen wird … Diese Person wird dich stattdessen für alles verantwortlich machen, und Entschuldigungen sind möglicherweise Mangelware. Ihnen wird gesagt, dass alles Ihre Schuld ist und dass Sie es sind, der sich ändern muss oder sich wegen einer schwierigen Interaktion schlecht fühlt.

3. Kontrollversuche

Kontrollierendes Verhalten kann in einer toxischen Freundschaft weniger offensichtlich sein als in einer romantischen Beziehung, aber es kann genauso schädlich sein.

Der Freund könnte immer darauf bestehen, dafür verantwortlich zu sein, was du tust oder wohin du gehst. Sie könnten sogar versuchen, Ihre Lebensentscheidungen zu beeinflussen. Oder sie könnten versuchen, Einfluss darauf auszuüben, wie Sie aussehen und sich kleiden.

Liebevolle Freunde geben dir die Möglichkeit, deine eigenen Entscheidungen zu treffen! Sie können Feedback geben, werden aber immer Ihre Autonomie respektieren.

4. Isolierung

In ähnlicher Weise versuchen einige kontrollierende Freunde aktiv, Sie daran zu hindern, neue Freunde zu finden. Alternativ können sie sogar versuchen, dir bei der Partnersuche im Weg zu stehen. Das liegt daran, dass ein toxischer Freund oft all deine Zeit und Energie in Anspruch nehmen möchte. Es könnte sein, dass sie die Vorstellung hassen, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit jederzeit auf etwas anderes richten.

Manchmal bemerken Sie diesen isolierenden Einfluss vielleicht nicht einmal, bis Sie plötzlich feststellen, dass andere Freunde oder sogar Familienmitglieder weggedriftet sind.

5. Vorsätzliche Demütigung

Sanfte Hänseleien gehören zu vielen guten Freundschaften, aber in der Öffentlichkeit beschämt zu werden, ist eine andere Geschichte.

Wenn sich dein Freund in sozialen Situationen über dich lustig macht, auf deine Kosten grausame Witze erzählt oder behauptet, dass du „einfach keinen Sinn für Humor hast“, dann beleidigt er dich.

Wenn Sie dies Ihrem Freund erklären und sich das Verhalten immer noch nicht ändert, ist diese Person nicht gut für Sie. Bei gesunden Freundschaften sollte es darum gehen, dir den Rücken zu stärken und gut über dich zu sprechen.

6. Projektion

Toxische Freunde können ihre eigenen unbeliebten Eigenschaften auf dich projizieren, damit sie diese Eigenschaften sicher angreifen können. Sie könnten zum Beispiel sehr unpünktlich sein und Sie trotzdem dafür tadeln, dass Sie „immer zu spät kommen“, wenn Sie zum ersten Mal drei Minuten zu spät zum Mittagessen erscheinen.

Wenn dies häufig vorkommt, benutzt Ihr Freund Sie, um seine eigenen Probleme zu lösen. Dies ist nicht immer eine bewusste Entscheidung, aber wenn es sich im Laufe der Zeit nicht ändert, kann die Freundschaft Sie über Ihre eigenen Eigenschaften und Fehler verwirren.

7. Eine widersprüchliche Persönlichkeit

Jeder erlebt unterschiedliche Stimmungen, und natürlich können Sie nicht erwarten, dass alle Ihre Freunde ständig gute Laune haben.

Auf der anderen Seite, wenn Sie einen Freund von Jekyll und Hyde haben, der sich vielleicht freut und der nächste wütend auf Sie ist, befinden Sie sich in einer ungesunden Dynamik, die für Ihre geistige Gesundheit gefährlich ist. Du wirst dich in Gegenwart dieser Person nie richtig entspannen können, und du wirst zu viel Zeit damit verbringen, herauszufinden, wie du ihr immer wieder gefallen kannst.

8. Emotionale Erpressung

Schließlich halten toxische Freunde abhängig von den Umständen oft Zuneigung oder Unterstützung zurück. Dies liegt daran, dass ihre Liebe bedingt ist und stark davon abhängt, was Sie für sie tun können. Wenn Sie also sagen, dass Sie nicht zu einer gesellschaftlichen Veranstaltung gehen können, weigert sich der Freund möglicherweise, Ihre Anrufe anzunehmen, oder ist im Gespräch kalt, bis Sie Ihre Meinung ändern.

In gesunden Freundschaften verstehen beide Menschen, dass die Verfügbarkeit im Laufe der Zeit variiert, und sie kommunizieren offen und ehrlich über verletzte Gefühle.

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