Wie du damit umgehen kannst, dass dein Freund anhänglich ist
1. Er muss lernen, dir zu vertrauen
Für jede gesunde Beziehung ist Vertrauen ein äußerst wichtiger Bestandteil.
Und einer der Hauptgründe, warum jemand übermäßig anhänglich wird, ist, dass er seinem Partner nicht vertraut.
Im Allgemeinen gilt: Je mehr Sie der anderen Person in der Beziehung vertrauen, desto weniger Sorgen machen Sie sich um Ihre Beziehung.
Sie fragen sich wahrscheinlich: Wie kann ich das Vertrauen in der Beziehung stärken?
Der beste Weg ist in der Regel ein persönliches Gespräch darüber.
Indem Sie miteinander kommunizieren, können Sie darüber sprechen, warum Ihr Freund zu anhänglich ist und was Sie dagegen tun können.
Es ist wichtig, deinem Freund nicht vorzuwerfen, dass er anhänglich ist, wenn du dieses Gespräch führst.
Das wird nur dazu dienen, einen Streit anzufangen (der niemandem hilft).
Gehen Sie das Gespräch stattdessen offen, ehrlich und freundlich an.
Wenn Sie das tun und beide offen und ehrlich zueinander sein können, dann wird Ihre Unterhaltung viel produktiver und nützlicher sein.
Indem Sie miteinander kommunizieren, können Sie darüber sprechen, warum Sie (oder Ihr Partner) zu anhänglich sind und was Sie dagegen tun können.
Vielleicht müssen Sie sich beide nur versichern, dass Sie einander wirklich vertrauen, und dann einige Grenzen setzen (dazu kommen wir später).
In Ihrem Gespräch sollten Sie 2 Ziele haben:
1. Ihr Partner wird darauf aufmerksam gemacht, warum seine Handlungen oder Worte dazu geführt haben, dass Sie das Vertrauen verloren haben.
2. Es wird ein Plan erstellt, um solche Situationen in Zukunft zu vermeiden.
2. Wenn es noch früh ist, versuchen Sie, Grenzen zu setzen
Wenn Sie noch nicht so lange zusammen sind, dann ist es eine großartige Gelegenheit, einige Grundregeln zwischen Ihnen beiden festzulegen.
Hier können Sie das gemeinsame Verbringen von Zeit zur Norm machen.
Du kannst ihm mitteilen, dass du es absolut liebst, alleine Geld auszugeben – vielleicht, weil du introvertiert bist oder weil du am besten nachdenkst, wenn du alleine bist.
Sie können auch deutlich machen, dass Sie Zeit alleine verbringen müssen, um Ihre Batterien wieder aufzuladen.
Du könntest sogar einen Witz darüber machen, dass es ihm auch zugute kommt.
Schließlich wird man mürrisch, wenn man nicht genug Zeit für sich allein verbringt.
Darüber hinaus ist es wichtig zu kommunizieren, wie wichtig es Ihrer Meinung nach ist, Ihr eigenes Leben außerhalb der Beziehung zu führen.
Sag ihm, dass du Freunde von dir gesehen hast, die ihr Liebesleben zur Hauptpriorität ihres Lebens gemacht haben, und sie haben Mitleid mit ihnen, weil sie kein Gleichgewicht in ihrem Leben haben.
Wenn Sie diese Art von Dingen mit Ihrem Freund kommunizieren können, wird er die Notwendigkeit von Raum in der Beziehung verstehen.
Oder zumindest wird er sich deinen Bedürfnissen öffnen.
Wenn er dich liebt, wird er dich am Ende glücklich machen wollen.
Du musst ihm nur sagen, was du in der Beziehung brauchst.
3. Seien Sie ehrlich zu sich selbst
Treten Sie einen Schritt zurück und analysieren Sie Ihre Gefühle und Ihr Verhalten.
Denken Sie, dass sie zu anhänglich sind, oder haben Sie das Interesse verloren?
Wenn wir jemanden nicht mehr mögen, neigen wir dazu, sein Verhalten als störend zu empfinden.
4. Ermutige deinen Freund, mit seinen Freunden auszugehen
Warum schlagen Sie Ihrem Freund nicht vor, sich mit seinen alten Freunden zu treffen oder einem Hobby nachzugehen, das er liebt?
Wenn er erwähnt, etwas zu tun, das Sie nicht einschließt, stellen Sie sicher, dass Sie es uneingeschränkt ermutigen.
Schließlich könnte er denken, dass du es magst, wenn er sich übermäßig anhänglich verhält.
Versuchen Sie ihm klarzumachen, dass es wichtig ist, dass er seine eigenen Hobbys und Interessen hat.
Er könnte irgendwann erkennen, dass es der Beziehung tatsächlich zugute kommt, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
5. Weniger Telefonzeit
Können Sie glauben, dass es einmal eine Zeit in der nicht allzu fernen Vergangenheit gab … vor nur 30 Jahren oder so …
Die Partner verließen morgens das Haus, um zur Arbeit zu gehen, und sie hatten überhaupt keinen Kontakt, bis sie abends nach Hause kamen!
Damals gab es noch keine (oder nur sehr wenige) Mobiltelefone. Arbeitsstätten verbieten im Allgemeinen persönliche Anrufe während der Arbeitszeit, es sei denn natürlich, es läge ein Notfall vor.
Das bedeutete, dass sich die Partner jeden Tag 8-10 Stunden lang nicht sahen, miteinander sprachen oder miteinander chatten.
Infolgedessen bekamen sie eine Pause voneinander … und hatten beim Abendessen etwas zu besprechen – den Klassiker: „Wie war dein Tag?“
Wie oft telefonieren Sie in Ihrer Beziehung? Ist es übertrieben?
Probieren Sie es aus, indem Sie einen 24-Stunden-Zeitraum auswählen. Verfolgen Sie ALLE Zeiten, in denen Sie mit dem anderen in Kontakt sind, auf proaktive Weise (nicht reaktiv, z. B. indem Sie mit einem kurzen Kommentar oder Emoji antworten).
Dazu gehören nicht nur Sprache und Chat, sondern auch das Senden von Bildern, das Weiterleiten von Dingen und das Posten von Links.
Verfolgen Sie für denselben Zeitraum von 24 Stunden auf proaktive Weise ALLE Zeiten, zu denen er mit Ihnen in Kontakt war.
Sehen wir uns die proaktiven Kontaktnummern für Ihren 24-Stunden-Zeitraum an. Wie groß ist der Unterschied zwischen den beiden Zahlen? Mit anderen Worten, wie viel MEHR ist er mit Ihnen in Kontakt als Sie mit ihm?
Wenn die Differenz mehr als 5 beträgt, dann ist er offensichtlich anhänglich.
Die Lösung?
Schreiben Sie nicht so viel zurück. Nehmen Sie sich Zeit, um zu antworten. Lass ihn wissen, dass du beschäftigt bist. Es ist, als würde man einen Welpen erziehen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie konsequent sind!
6. Schaffen Sie mehr Abstand zwischen Ihnen und Ihrem Partner
Selbst in den stärksten, liebevollsten Beziehungen brauchen Partner Zeit voneinander getrennt.
Wie wir oben im Telefonabschnitt erwähnt haben, war „kein Kontakt“ in den alten Tagen eine Möglichkeit, dies auf natürliche Weise zu erreichen.
Heute sind wir es gewohnt, viel öfter Kontakt zu haben. Für gute Beziehungen müssen wir also bewusst „Apart Time“ einbauen.
Hier sind einige Möglichkeiten, um Abstand zueinander zu schaffen:
Beschränken Sie den Telefonkontakt
Sie könnten während des Arbeitstages auf „keinen Kontakt“ gehen oder proaktive Kontakte auf eine geringe Anzahl beschränken. Tatsächlich würden Sie einen Hack der alten Schule aktualisieren. Einfach zu machen und kostet dich nichts.
Allein zusammen
Für Partner, die sich ein Zuhause teilen …
- Planen Sie eine Zeit ein, in der Sie jeweils unterschiedliche Teile der Wohnung bewohnen, OHNE überhaupt Kontakt zu haben. Beispielsweise sind Sie jeden Samstag von 9-10 Uhr im Garten und Ihr Partner in der Küche.
- Verwenden Sie ein „Bitte nicht stören“-Schild. Ja, genauso wie in Hotels. Wenn die Person das Schild an die Türklinke eines Zimmers hängt und die Tür schließt, darf sie nicht (auch nicht telefonisch) belästigt werden, es sei denn, es liegt ein begründeter Notfall vor. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Option auch verwenden, auch wenn Sie der Meinung sind, dass Sie sie nicht benötigen, um Ihrem Partner etwas Freiraum zu geben.
Mach es selbst
Sag deinem Freund, dass er nicht immer welche dabei haben muss, wenn er einkauft, ins Fitnessstudio oder ins Kino geht.
Zusammen ist es schöner? Sicher, aber Sie sind ein Erwachsener, und Erwachsene wissen, wie sie Dinge selbst erledigen können, wenn es nötig ist … und es nötig ist, damit Ihr Partner/der andere Raum zum Atmen hat.
Nächte aus
Dies ist der beliebte Vorschlag „Mädelsabend / Männerabend“. Die Idee dabei ist, dass jeder von euch auf eine nicht bedrohliche Weise ohne den anderen ausgehen kann. Es bedeutet, dass Sie nicht voneinander abhängig sind, um einen unterhaltsamen Abend zu verbringen.
Wenn Sie keinen „Stamm“ haben, weil Sie sich ausschließlich an die andere Person in der Beziehung geklammert haben, müssen Sie einen aufbauen. Es ist einfacher als Sie denken.
Viele Leute, die du kennst, werden bereit sein, locker mit dir befreundet zu sein. Sie verlangen keine große Verpflichtung, sondern tun nur ab und zu etwas Angenehmes zusammen.
Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen auch nach einem Stamm suchen.