5) Weil Sie sich auf einer gewissen Ebene Sorgen machen, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt
Im Kern ist Einsamkeit weit mehr als allein zu sein. Es geht eigentlich darum, sich von anderen verstanden, verbunden und wirklich gesehen zu fühlen.
Mit den Worten des Neurowissenschaftlers und Einsamkeitsexperten John Cacioppo:
„Einsamkeit ist wie ein Eisberg – sie geht tiefer, als wir sehen können“
Diese Trennung verursacht ein Gefühl der Isolation. Das bedeutet, dass wir, um uns einsam zu fühlen, nicht nur die Gesellschaft anderer vermissen, sondern auch ein gewisses Maß an Ausgrenzung oder das Gefühl haben, irgendwie außerhalb zu sein.
Viele von uns fühlen sich in gewisser Weise abgeschnitten, wenn wir Einsamkeit erleben. Und das bedeutet, dass wir uns ausgeschlossen fühlen oder als würden wir etwas verpassen.
Es ist nicht immer so, dass wir traurig sind, wenn wir alleine sind, es ist so, dass wir tief im Inneren befürchten, dass der Grund für unser Alleinsein darin besteht, dass wir nicht gewollt, nicht umsorgt oder geliebt werden.
Dieses Gefühl wird noch schlimmer, wenn wir denken, dass andere Menschen nicht so fühlen (wenn sie es tatsächlich tun).
Kurz gesagt, wir machen uns im Hinterkopf Sorgen, dass etwas mit uns nicht stimmt.
Auf diese Weise sind es manchmal die Geschichten, die wir uns versehentlich selbst erzählen, die uns tatsächlich einsam fühlen lassen, weil wir an sich nicht allein sind.
Obwohl Sie das Single-Leben praktisch genießen, genießen Sie einige der Schlussfolgerungen, die Ihr Verstand über das Single-Dasein zieht, nicht.
Es kann hilfreich sein zu fragen, ob die Traurigkeit darüber, Single zu sein, darauf zurückzuführen ist, dass Sie die Gesellschaft eines Partners in Ihrem Leben vermissen. Oder ob es mehr mit den ängstlichen negativen Geschichten zu tun hat, die du dir darüber erzählst, was es über dich bedeutet, Single zu sein.
6) Weil Sie mehr tun müssen
Während Langeweile und Einsamkeit unterschiedliche Erfahrungen sind, ist es leicht zu erkennen, wie sie sich überschneiden können.
Je mehr Zeit wir zur Verfügung haben, desto leichter verfallen wir ins Überdenken. Aber je voller sich unser Leben mit Aktivitäten, Leidenschaften, Zwecken und Menschen anfühlt, desto weniger einsam fühlen wir uns.
Neue Interessen zu entdecken, neue Hobbys aufzunehmen und beschäftigt und aktiv zu bleiben, kann sowohl Langeweile als auch Einsamkeit in Schach halten.
Zufriedenheit in einem ausgeglichenen und abgerundeten Leben zu finden, hilft oft, die Einsamkeit zu minimieren, die Sie möglicherweise durch die Abwesenheit eines romantischen Partners erleben.
Selbst wenn Sie glücklicher Single sind, fühlen Sie sich vielleicht ein wenig einsam, wenn Sie andere enge Verbindungen vermissen.
Wie kann ich Single sein und mich nicht einsam fühlen?
Denken Sie daran, dass Beziehungen im Leben viele Formen haben, nicht nur romantische. Wenn Sie sich also als Single einsam fühlen, ist es eine gute Idee, andere bestehende Beziehungen zu stärken.
Wir alle müssen Liebe empfinden, auch wenn wir nicht verliebt sind. Das kann von Familie, Freunden, der Gemeinschaft oder dem Glauben kommen.
Aber Sie müssen sich mit anderen Formen der Liebe und Verbindung umgeben. Das kann bedeuten, neue Leute kennenzulernen oder bestehende Beziehungen zu stärken.
7) Weil du immer noch lernst, das Alleinsein zu genießen
Eines der besten Dinge, die wir für unser Wohlbefinden und unseren Frieden tun können, ist, uns mit dem Alleinsein anzufreunden.
Viele Menschen verwechseln immer noch Alleinsein und Einsamkeit.
Der erste ist einfach ein Seinszustand (einer, der viele Vorteile mit sich bringen kann), aber der zweite ist eine emotionale Bindung an andere.
Wie wir gesehen haben, ist ein gewisses Maß an Bindung an andere Menschen völlig normal und unvermeidlich. Das macht uns menschlich. Soziale Isolation ist nie gut für uns. Aber viele von uns arbeiten noch daran, das eigene Unternehmen lieben zu lernen.
Mit anderen zusammen zu sein, kann zur Gewohnheit werden. Wenn Sie sich also alleine befinden, fühlt es sich außerhalb Ihrer Komfortzone an.
Wir haben eine Kultur der Ablenkung, die uns hilft, nicht still bei uns zu sitzen. Aber tatsächlich, wenn du das tust, lernst du dich vielleicht besser kennen.
Sich unwohl und ängstlich zu fühlen, wenn man niemanden in der Nähe hat, kann an Co-Abhängigkeit grenzen.
Wenn Sie noch lernen, allein zu sein, können Sie dies mit Einsamkeit verwechseln.
8) Weil Emotionen (und das Leben im Allgemeinen) Dualität beinhalten
Ist es normal, sich als Single einsam zu fühlen? Auch wenn du gerne Single bist und es werden möchtest? Ja und ja.
Menschen sind kompliziert. Viele der Gefühle, die wir erleben, können paradox und widersprüchlich erscheinen.
Wenn es sich jemals so anfühlt, als gäbe es zwei Stimmen in deinem Kopf, dann deshalb, weil es welche gibt. Die Forschung hat gezeigt, wie ein Teil Ihres Gehirns mit Ihren Emotionen verbunden ist, ein anderer mit logischem Denken.
Dies kann dazu führen, dass widersprüchliche Gefühle und Gedanken auftreten. Wie wir alle wissen, sind unsere Gefühle nicht immer rational.
Auch wenn sich widersprüchliche Gefühle über etwas (wie Single zu sein) verwirrend anfühlen können, ist das normal. Jede Lebensentscheidung und Lebenssituation hat Vor- und Nachteile.
Wir alle müssen die Dualität akzeptieren, die mit Erfahrungen einhergeht.
Wahrscheinlich haben Sie schon einmal den Ausdruck „Sie können etwas vermissen, aber nicht zurück wollen“ gehört. Ebenso können Sie Ihr Single-Leben genießen und dennoch bestimmte Aspekte einer Beziehung vermissen.
Es ist nichts falsch daran, sich so zu fühlen. Frieden mit dieser Dualität zu schließen und damit einverstanden zu sein, anstatt zu versuchen, sie zu verdrängen, kann uns helfen zu akzeptieren, dass das Leben manchmal ein Widerspruch ist.
9) Weil du immer noch offen für die Liebe bist und das ist eine wunderbare Sache
Wenn Sie jetzt mit Ihrem Single-Status zufrieden sind, können Sie die positiven Aspekte Ihres Lebensstils schätzen. Das ist eine gesunde Einstellung.
Sie sind nicht verzweifelt auf der Suche nach einem Partner. Sie suchen nicht nach jemand anderem, der einspringt und Ihre Bedürfnisse erfüllt. Sie sind unabhängig genug, um sich als Single glücklich zu fühlen.
Aber die Tatsache, dass Sie etwas Einsamkeit erleben, zeigt auch, dass Ihnen enge Verbindungen wichtig sind.
Du isolierst dich nicht oder schneidest dich von der Möglichkeit der Liebe ab. Und das ist großartig.
Es zeigt, dass Ihr Herz offen ist für alles, was in der Zukunft kommen mag, und dass Sie starke Beziehungen als Teil eines ganzheitlichen und ausgeglichenen Lebens schätzen.
Fazit: Kann man alleine und Single glücklich bleiben?
Wie wir gesehen haben, gibt es so viele ganz normale Gründe, warum man glücklich Single UND einsam sein kann.
Von der Art und Weise, wie wir fest verdrahtet sind, bis hin zur Stärke unserer Beziehung zu uns selbst und anderen in unserem Leben.
Sie können die Einsamkeit, die Sie empfinden, verringern, indem Sie an sich selbst arbeiten, stärkere soziale Bindungen aufbauen und ein erfülltes und ausgeglichenes Leben führen.
Aber viele von uns werden sich auch immer ein bisschen einsam fühlen. Es geht nur darum, dies zu akzeptieren und Wege zu finden, um sicherzustellen, dass Sie mit jeder Einsamkeit umgehen, der Sie ausgesetzt sind.