Geringe Libido und fehlendes Verlangen
Mehrere gesundheitliche Situationen können zu einer niedrigen Libido beitragen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf unausgeglichene Hormone, Depressionen, medizinische Erkrankungen, bestimmte Medikamente, Belastungen in einer Beziehung, Stress und Angstzustände. All dies wird gesondert behandelt.
Wenn Sie eine niedrige Libido erleben, wird es wahrscheinlich eine langsamere Reaktion auf sexuelle Stimulation geben, sowohl körperlich als auch geistig. Es kann sich als Desinteresse darstellen und es kann länger dauern, bis es geweckt wird.
Diese direkten Auswirkungen können kurz- oder langfristig sein, nur die Zeit wird es zeigen.
Es gibt jedoch Lösungen, um die weibliche Erregung nach der Menopause zu steigern. Die Frage ist also, wie man das Gefühl zurückbekommt.
Addyi, die sogenannte „rosa Pille“, kann einigen Studien zufolge die sexuelle Befriedigung leicht verbessern, aber das weibliche Sexualsystem nicht drastisch verändern. Nach dem Verzehr können komplizierte Nebenwirkungen auftreten, darunter niedriger Blutdruck, Ohnmacht und Übelkeit.
Bitten Sie für eine echte Lösung Ihren Arzt, Ihre aktuellen Medikamente zu untersuchen. Lassen Sie alle weg, die für Ihren Körper nicht essentiell sind.
Sprechen Sie dann mit Ihrem Partner darüber, wie Sie und Ihr Körper sich fühlen, um aufgebaute Spannungen loszuwerden. Kommunikation ist hier der Schlüssel, besonders wenn Sie durch die Wechseljahre wieder einen Orgasmus haben möchten.
Abnahme der Hormone
Die Menopause verringert buchstäblich automatisch die Hormone in unserem Körper.
Ohne eine ausreichende Menge an Östrogen und Testosteron, die herumlaufen, verspüren wir kein aktives Verlangen nach Sex.
Die Lösung für dieses Problem ist eine Hormonersatztherapie, um sicherzustellen, dass unser Körper die richtige Menge an ausgewogenen Hormonen erhält, die er benötigt. Normalerweise steigen unsere Werte nach ein paar Behandlungen wieder an und das sexuelle Verlangen und die Reaktionsfähigkeit kehren zurück.
Normalerweise dauert es etwa drei bis sechs Monate, bis eine HRT eintritt. Und bevor Sie mit dieser Form der Behandlung beginnen, würde ich empfehlen, dass Sie alle Optionen mit Ihrem Arzt besprechen. Einige gesundheitliche Auswirkungen können je nach Alter, in dem Sie die Wechseljahre durchlaufen, ins Spiel kommen.
Depressionen & Angst
Depressionen sind ein Schlüsselfaktor für ein minimales sexuelles Verlangen. Und wenn wir Frauen älter werden, scheint es häufiger und häufiger zu werden, wenn man bedenkt, dass so viele Veränderungen im Leben intern und extern stattfinden.
Persönlichkeitsveränderungen während der Wechseljahre sind auch nicht so weit hergeholt.
Viele Angehörige der Gesundheitsberufe neigen dazu, SSRIs als Behandlungsmethode für Depressionen zu empfehlen. Fluoxetin und Paroxetin sind beliebte SSRIs. Aber auch hier könnten diese Medikamente zu einem Mangel an sexuellem Verlangen beitragen.
Zusätzlich zu den körperlichen Veränderungen und den verschreibungspflichtigen Medikamenten führt die Menopause typischerweise zu einem Überdenken in einigen Lebensbereichen. Zum Beispiel kann uns der Arbeitsdruck schwer belasten, familiäre Verpflichtungen können uns reizen und die Sorge um unsere Kinder und Eltern kann lähmend wirken.
Alles in allem ist Sex das Letzte, woran wir denken. Aber das bedeutet nicht, dass wir in den Wechseljahren nicht zum Orgasmus kommen können; Noch einmal, es ist eine Kommunikationssache mit Ihrem Partner.
Belastung für Beziehungen
Die Menopause macht diese seltsame Sache mit unserem Körper – sie beginnt, unserem Verstand einen Streich zu spielen.
Wenn wir in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause sind, denken wir zu viel nach, machen die Dinge für uns selbst schlimmer und belasten unsere Beziehungen. Diese können als Beziehungszusammenbruch in den Wechseljahren angesehen werden.
Diese Belastung kann dazu führen, dass wir uns mehr über Kleinigkeiten streiten und uns von unseren Partnern distanzieren wollen. Was letztendlich keinen Sex bedeutet.
Perimenopause und Eheprobleme sind der Anfang, aber die Belastung kann sich in späteren Stadien der Menopause verschlimmern, wenn sie nicht angesprochen wird.
Es ist vielleicht keine schöne Situation, darüber zu sprechen oder zu kommunizieren, aber es ist eines der einfachsten Probleme, um zu bekämpfen, warum wir Frauen in bestimmten Phasen der Wechseljahre keinen Orgasmus haben können.
Körperliche Krankheit
Wenn Sie sich in den Wechseljahren einer Krebsbehandlung oder anderen medizinischen Hilfsprogrammen unterziehen, wird das Verlangen nach Sex noch mehr abnehmen.
Eine körperliche Krankheit bringt Sie nicht dazu, mit Ihrem Partner ins Bett zu gehen. Es macht Lust, sich hinzulegen, ganz bequem und gemütlich, und keine Arbeit in den Sex stecken zu müssen.
Ich weiß, es klingt schlimm, aber es ist die Wahrheit. Denk darüber nach; Hatten Sie bei Ihrer letzten Erkältung Lust auf Sex? Dasselbe gilt für die Wechseljahre, und die Situation kann von Frau zu Frau schlimmer sein.
Abhängig von der Schwere der Situation hängt der Mangel an Verlangen ab – aber sprechen Sie auch hier mit Ihrem Partner, um zu sehen, ob Sie beide zu einem goldenen Mittelweg kommen können.
Möglicher Schmerz
Die Ursache Nr. 1 für vaginale Schmerzen beim Geschlechtsverkehr wird hauptsächlich auf vaginale Trockenheit zurückgeführt. Mangelnde Gleitfähigkeit macht Sex für Frauen in den Wechseljahren nicht zum Vergnügen.
Es gibt jedoch auch andere Gründe, warum möglicherweise schmerzhafte Symptome auftreten können. Empfindungsverlust in den Wechseljahren ist einfach sehr beliebt.
In dieser Phase versteht Ihr Mann die Menopause nicht (oder zumindest ist das sehr wahrscheinlich).
Vaginale Atrophie ist sehr häufig. Es verringert oft die Schmierung in den Uteruswänden, macht aber auch die Vaginalwände dünner und weniger elastisch. Wenn es schmerzhaft ist, Sex zu haben, warum sollten wir dann Sex haben?
Urogenitale Entzündungen sind eine weitere unangenehme Erfahrung, bei der Harnwegsinfektionen und Hauterkrankungen um die Eintrittsstelle herum die äußere Vagina reizen können. Antibiotika und topische Cremes können oft helfen, die Schmerzen zu lindern.
Auch wenn es schmerzhaft sein kann, wird Sex dringend empfohlen, um den Körper von Schmerzen zu befreien. Es ist so etwas wie die „Use it or lose it“-Technik.
Wenn Sie weiterhin halbwegs regelmäßig Sex haben, halten Sie die Wände feuchter und bereiter für den Eintritt, als wenn Sie vollständig auf Sex verzichten.
Welche Rolle spielt Alkohol?
Alkohol in großen Dosen kann Ihre Libido tatsächlich verringern. Eine Verringerung Ihrer Libido, mehr als das, was sie bereits verringert hat, ist nicht das, was Sie Ihrem Körper durch die Wechseljahre antun möchten.
Es schadet jedoch nicht, ab und zu ein Glas Rot- oder Weißwein zu trinken.
Es ist bekannt, dass Alkohol sowohl im männlichen als auch im weiblichen Sexualleben eine große Rolle spielen kann – ein Leben lang. Es sollte uns nicht überraschen, dass es mit zunehmendem Alter in den Wechseljahren schlimmer wird.
Begrenzen Sie den Alkoholkonsum, wenn Sie versuchen, ein gesundes Sexualleben aufrechtzuerhalten; das ist alles dazu.
Wird das Vorspiel die Dinge ändern?
Die Intensivierung und Normalisierung des Vorspiels in den Wechseljahren ist eine großartige Möglichkeit, ein besseres Sexualleben zu führen und in dieser schrecklichen Zeit im Leben einer Frau einen Orgasmus zu erreichen.
Wenn Sie mit Ihrem Partner kommunizieren und er oder sie zum Sex so beiträgt, wie Sie es brauchen, werden die Gebärmutterwände schneller nass. Das bedeutet, dass das Einführen nicht mehr so weh tut wie vorher.
Andere Zusatzstoffe können auch helfen, aber ich finde, dass es am besten ist, zuerst bei der natürlichen Option zu bleiben.
Du musst aber immer ehrlich sein und sehen, was für dich funktioniert.
Können Vibratoren und Gleitmittel Sex angenehmer machen?
Sich selbst sexuell zu befriedigen und Ihrem Partner sexuell zu erlauben, Ihnen zu gefallen, sind zwei verschiedene Dinge. Aber sie sind beide notwendig, um mit einem normalen und gesunden Sexualleben Schritt zu halten.
Soweit es um Vibratoren geht, empfehlen Gesundheitsexperten und ich Ihnen, einen Vibrator auf einer einigermaßen normalen Basis zu verwenden. Sie werden beginnen, körperliche und geistige Veränderungen durchzumachen, die Ihnen seltsam und anders erscheinen mögen, aber gehen Sie mit ihnen.
Oft wird es einen merkwürdigen Denkprozess in Ihrem Kopf auslösen, der Sie möglicherweise dazu bringt, neue Dinge auszuprobieren (wie einen Vibrator, wenn Sie es noch nicht getan haben!).
Die Vibrationen eines Vibrators sind in vielerlei Hinsicht äußerst vorteilhaft, einschließlich, aber nicht beschränkt auf die Erhöhung des Blutflusses in den Bereich, das Auslösen der Erregung und die Abgabe von zusätzlichem Östrogen.
Auf der anderen Seite wurde bereits früher eine Vaginalatrophie erwähnt, bei der es zu Reizungen, Trockenheit und Schwellungen des Vaginalgewebes kommen kann. Da kommen die Gleitmittel ins Spiel.
Vorwarnung: Möglicherweise müssen Sie das beste Gleitmittel für Sie und Ihren Körper basierend auf Vorlieben, Allergien und anderen Kriterien eingrenzen.
Würde Selbstbefriedigung helfen?
Wie bereits erwähnt, sind Vibratoren großartig, um Ihren Körper in den Wechseljahren zu entdecken und dabei zu helfen, Ihre Vaginalwände so gesund wie möglich zu halten.
Vibratoren können auch im Einklang mit Sex verwendet werden, wenn Ihr Partner mit der Idee einverstanden ist.
Sie können andere sexuelle Werkzeuge und Spielzeuge oder sogar Ihren eigenen Körper verwenden, um halbwegs regelmäßig zu masturbieren. Es dreht sich alles um Vorlieben und darum, was für Sie am besten funktioniert, um mit einem großartigen Sexualleben Schritt zu halten.