Natürliche Methoden vs. Operation vs. Medikamente, um Ihre Vagina zu „straffen“.
Bevor wir uns damit befassen können, wie Sie Ihre Vagina am besten „straffen“, ist es wichtig, ein zweites Missverständnis zu verstehen. Eine enge Vagina ist nämlich weder gesund noch ideal. Ideal ist es, starke Muskeln zu haben, die sich zusammenziehen, aber auch entspannen und lösen können.
Eine gängige chirurgische Methode zum Straffen der Vagina nach der Geburt wird beispielsweise als Ehemannstich bezeichnet. Dies entfernt im Wesentlichen überschüssige Haut, um der Schlaffheit entgegenzuwirken, aber in Wirklichkeit macht es die Vaginalöffnung nur schmaler, aber das löst nicht das Wurzelproblem. Nach einer solchen Operation können Haut und Muskeln also einfach gedehnt oder schlaff werden. Noch schlimmer ist die Operation selbst, die dazu führen kann, dass Nerven durchtrennt werden, was zu Schmerzen oder Taubheit oder einer Kombination aus beidem führen kann.
Vaginale Verjüngungsoperationen, die von einem plastischen Chirurgen durchgeführt werden, ähneln der Technik des Ehemannstichs. Dennoch wird noch mehr Muskel eingeschnitten, um den Eingang zur Vagina künstlich zu verengen. Auch dies erzeugt ein falsches Gefühl von „Enge“, da das wahre Ziel Muskeln sind, die sich zusammenziehen und lösen können, und wiederum kann das Schneiden in einen empfindlichen Teil des Körpers zu Taubheitsgefühlen oder Schmerzen führen, wenn Nervenschäden vorliegen.
Beckennetzoperationen, die jetzt von der FDA als risikoreich eingestuft werden, versuchten, schwache Beckenbodenmuskeln zu behandeln, indem sie ein Netz einführten, das die Organe halten sollte, wenn die Muskeln dafür zu schwach waren. Stattdessen erlitten viele Frauen lebenslange Schmerzen und Nebenwirkungen. Eine Frau würde sich irren, wenn sie dachte, ein Beckennetz würde ihre Vagina in irgendeiner Weise „enger“ machen oder mehr zusammendrücken können, ganz im Gegenteil. Da die Muskelhängematte mit einem Stück Plastik unterbrochen wird, verliert die Frau die Unversehrtheit des Muskels und verliert die Fähigkeit zu quetschen. Wie Sie Ihre Vagina auf natürliche Weise „straffen“ oder besser gesagt stärken können, besteht darin, die für die Erzeugung verantwortlichen Beckenbodenmuskeln zu stärken das Press- und Saugvermögen gesunder und durchtrainierter weiblicher Genitalien. Dies kann so früh beginnen, wie Sie möchten, mit Kegelübungen und anderen natürlichen Lösungen zur Stärkung des Beckenbodens. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Ihre Vagina „enger“ zu machen, die Sie stark halten, anstatt nur eine kurzfristige Lösung zu sein.
4 natürliche Wege, um es da unten „dicht“ zu halten
Zapfen
Kegels sind kostenlos und medizinisch erwiesen, um mehrere Vaginal- und Beckenbodenprobleme zu lösen, einschließlich der Frage, wie Sie Ihre Vagina auf natürliche Weise „straffen“ können. Denken Sie an Cardi B, die in W.A.P „I do a kegel while it’s inside“ singt und warum diese Bewegung in einem Lied, das erstaunlichen Vaginas gewidmet ist, besonders erwähnt wird. Kegels sind eine Übung, die darin besteht, die Beckenbodenmuskulatur isometrisch zusammenzudrücken. Sie behandeln und verhindern nicht nur Schlaffheit/Lockerheit, sondern auch Inkontinenz, Prolaps, sexuelle Dysfunktion und vaginale Trockenheit. Um Ihre Beckenbodenmuskulatur mit Kegels zu erhalten, ist es leider erforderlich, jeden Tag mindestens dreimal Kegels zu trainieren, was sich auf 100 Minuten pro Woche summieren kann. Darüber hinaus haben zahlreiche Studien bewiesen, dass die meisten Frauen sie selbst mit Anleitung nicht richtig ausführen können.
Pilates
Pilates ist eine der wenigen Ganzkörperübungen, die helfen kann, die Beckenbodenmuskulatur zu straffen und zu stärken. Dies wird erreicht, indem man sich bei den verschiedenen Bewegungen darauf konzentriert, die Rumpfmuskulatur, einschließlich der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, zu aktivieren. Während Pilates eine großartige Möglichkeit ist, die natürliche Stärkung des Beckenbodens zu unterstützen, können die Kurse teuer sein. Wenn die Routine nicht mit einem Trainer übereinstimmt, der Beckenbodenübungen betont und einen richtig anleitet, sich auf den Beckenboden zu konzentrieren, bietet sie möglicherweise nicht genug Kräftigung, um effektiv zu sein, wenn es darum geht, Ihre Vagina „enger“ zu machen.
Buff-Muff-Challenge
Diese 28-tägige Herausforderung wird von einem unserer beliebtesten Vagina-Experten, The Vagina Coach, geleitet. Sie hat eine App-basierte Herausforderung entwickelt, um die Art und Weise, wie Frauen trainieren, zu verbessern und eine gesunde Beckenboden-Fitnessroutine zu entwickeln. Diese Herausforderung ist eine großartige Option für Frauen, die ihre Beckenbodenmuskulatur proaktiv stärken möchten.
Kegelglocke
Für diejenigen, die sich fragen, wie Sie Ihre Vagina auf natürliche Weise „straffen“ können, ist Kegelbell eine der schnellsten und sichersten Methoden, dies zu tun. Kegelbell ist die erste extern gewichtete Methode für Frauen, um ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken und Schlaffheit/Lockerheit zu verringern. Im Muskelaufbaumodus verwenden Frauen Kegelbell fünf Minuten lang dreimal pro Woche in der Privatsphäre ihres eigenen Zuhauses oder einmal pro Woche zur Erhaltung Modus. Unzweifelhaft wird der vaginale Druck durch das Halten des Einsatzes extrem stark, so wie man starke Bizepsmuskeln mit einem Kettlebell-Training bekommt. Es ist nicht nur die erste extern gewichtete Lösung, sondern das Original Kit ist auch das schwerste Vaginal-Gewichtsset auf dem Markt, bevor Sie das Extension Kit hinzufügen, das das Gewicht weiter verdoppelt. Kegelbell wird aus medizinischen Inhaltsstoffen hergestellt und ist bequem zu verwenden, da die Einlage in der Größe einem großen Tampon ähnelt. Erfahren Sie mehr darüber, wie Kegelbell Ihre Vagina auf natürliche Weise straffen kann →
Vermeiden Sie diese unwirksamen (und manchmal gefährlichen) Hausmittel
Wenn Frauen versuchen, herauszufinden, wie sie es dort unten „eng“ halten können, ist es leicht, sich von allen möglichen verschiedenen „Hausmitteln“ ablenken zu lassen, um Ihre Vagina enger zu machen. Die Realität ist, dass diese im besten Fall unwirksam sind und im schlimmsten Fall schädlich für Ihren Körper sein können. Wenn es um Säfte (Zitrone, Apfelwein usw.) oder Kräuter geht, um Ihre Vagina zu straffen, tun wir das gerne weisen allgemein darauf hin, dass es nicht gesund ist, Ihrem Körper Chemikalien zuzuführen, die nicht von medizinischer Qualität sind. Ihre Vagina hat ein natürliches pH-Gleichgewicht, und das Hinzufügen dieser Art von intensiven Substanzen kann die natürliche Art und Weise der Selbstregulierung Ihres Körpers beeinträchtigen. Viele dieser sogenannten Hausmittel sind sehr sauer. Die pflanzlichen Kreidestäbe/-stäbchen reizen einfach nur das Gewebe, so dass es sich entzündet, was die Illusion eines engeren Vaginalkanals erweckt, obwohl die Schleimhaut der Vagina vor Entzündung geschwollen ist. Dies ist nicht der richtige Weg, um das Problem anzugehen. Darüber hinaus wird eine Reizung den Geschlechtsverkehr sicherlich nicht angenehmer für die Frau machen, noch würde das pH-Ungleichgewicht, das diese Substanzen bei ihr lange nach dem Auftragen der fremden Substanz verursachen, auftreten. Einige Frauen fragen sich auch, ob nur Kniebeugen Ihre Vagina „straffen“. Die Realität ist, dass die meisten Übungen und Aktivitäten, mit denen wir uns beschäftigen, nicht auf die Beckenbodenmuskulatur abzielen können. Deshalb ist es so wichtig, eine Routine zu etablieren, die speziell darauf abzielt, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken.
Probieren Sie die von der FDA zugelassene Kegelbell aus, um Ihre Vagina auf natürliche Weise zu straffen
Während es nicht möglich ist, einfach mit den Fingern zu schnippen und sofort starke Beckenbodenmuskeln und einen großartigen Druck zu haben, ist Kegelbell ziemlich nah dran! Wenn Sie Kegelbell nur fünf Minuten lang dreimal pro Woche zwei Wochen lang verwenden, garantieren wir Ihnen, dass Sie eine Verbesserung sehen oder Ihr Geld zurückerhalten! . So oft wenden sich Frauen einer Operation oder anderen unsicheren Lösungen zu, um ein Problem zu lösen, das mit den richtigen Werkzeugen eigentlich ganz einfach zu lösen ist.
Erfahren Sie mehr darüber, wie Kegelbell Ihnen helfen kann, Ihre Beckenbodenmuskulatur auf natürliche Weise zu stärken →
