1. Akzeptiere, dass es zutiefst verletzend ist, von einem Freund betrogen zu werden.
Wenn Sie feststellen, dass Sie von einem Freund betrogen wurden, ist es völlig normal, davon am Boden zerstört zu sein.
Manche Menschen versuchen, diese Gefühle zu bekämpfen, ohne zu verstehen, warum ein Freund eine solche Macht über sie haben könnte und warum ein Verrat seitens des Freundes ihre Welt so erschüttern kann.
Das liegt vor allem daran, dass wir in unserer Gesellschaft dazu neigen, viel mehr Wert auf romantische und sogar familiäre Beziehungen zu legen und die Kraft von Freundschaften oft ignorieren.
Aber wenn wir mit unseren Gefühlen ehrlich zu uns selbst sind, beginnen wir zu verstehen, wie wichtig Freundschaft für uns ist und welche großen Auswirkungen sie auf unser Leben haben kann, wenn sie schief geht.
Unsere Freunde sind diejenigen, die für uns da sind, wenn wir sie brauchen, und sie sind eine ständige Präsenz in unserem Leben.
Sie sind die Familie, die wir wählen, und die Menschen, denen wir unsere innersten Ängste und Wünsche anvertrauen.
Während wir unsere Familien nicht auswählen können und romantische Partner oft kommen und gehen, sind gute Freunde auf lange Sicht da.
Sie sehen uns in unserer besten und in unserer schlechtesten Form und bei jedem Schritt auf unserem Weg. Und sie lieben uns so wie wir sind.
Es ist also wichtig, sich daran zu erinnern, dass es völlig legitim ist, dass der Verrat eines Freundes Sie so tief getroffen hat.
Machen Sie sich darüber keine Gedanken, sondern akzeptieren Sie die Gefühle, geben Sie ihnen die gebührende Bedeutung und seien Sie bereit, sie zu prüfen und zu verarbeiten.
2. Wenn du kannst, führe ein ehrliches Gespräch mit deinem Freund.
Ihr Freund hat Sie möglicherweise so sehr betrogen, dass Sie nicht bereit sind, mit ihm von Angesicht zu Angesicht zu sprechen (zumindest nicht für eine lange Zeit). Und das ist Ihr Vorrecht.
Aber wenn Sie sich dazu überwinden können, mit ihnen zu sprechen, könnte ein ehrliches Gespräch die Rettung Ihrer Freundschaft sein oder Ihnen zumindest helfen, weiterzumachen, selbst wenn Sie sich entscheiden, in Zukunft nicht mit ihnen befreundet zu bleiben.
Sie müssen beide absolut ehrlich sein, ohne sich von Ihrem Ego in die Quere kommen zu lassen.
Geben Sie ihnen die Möglichkeit, die Situation aus ihrer Sicht zu erklären. Auch wenn es die Dinge zwischen Ihnen nicht besser macht, kann es Ihnen helfen, die Gründe für ihr Verhalten zu hören, um die Dinge zu verstehen, die passiert sind.
Dies ist in Ihrem Fall möglicherweise nicht relevant, aber Sie müssen möglicherweise auch überlegen, ob Sie bei dem, was passiert ist, eine Rolle gespielt haben.
Wenn Sie in letzter Zeit nicht der beste Freund für sie waren, hat dies möglicherweise zu ihrem Verhalten beigetragen. Das ist keine Entschuldigung für ihren Verrat, aber es ist etwas, das man bedenken sollte.
3. Finde heraus, warum du dich so betrogen fühlst.
Was genau hat dich an dem, was dein Freund getan hat, so verletzt?
Sie müssen sich etwas Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, warum Sie das so sehr verletzt. Welche Elemente von dem, was sie getan haben, haben Sie am meisten gestört?
War es eine konkrete Handlung, die Sie als Verrat empfanden, oder haben sie Ihnen die Wahrheit über etwas vorenthalten?
Es mag ziemlich offensichtlich sein, aber die Hauptgründe, warum Sie davon so verletzt sind, könnten komplexer sein, als es an der Oberfläche scheint.
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4. Fragen Sie, ob es sich lohnt, die Beziehung zu retten.
Sie haben also ehrlich mit ihnen darüber gesprochen, was passiert ist, und Sie hatten die Gelegenheit, Ihre Gefühle zu analysieren.
Es ist jetzt an der Zeit, in die Zukunft zu blicken und zu entscheiden, ob die Freundschaft, die Sie mit ihnen hatten, noch zu retten ist und wenn ja, ob es sich wirklich lohnt, sich die Mühe zu machen, die Dinge mit ihnen wieder in Ordnung zu bringen.
Wie wichtig sind sie in Ihrem Leben? Wäre dein Leben ohne sie ärmer? Bist du bereit, die notwendige Arbeit zu investieren, um die Freundschaft wieder aufzubauen?
War dieser Verrat völlig aus heiterem Himmel und untypisch? Oder war diese Person nie wirklich die Art von Freund, die Sie verdienen?
Konzentriere dich nicht nur darauf, wie sie dich in der Gegenwart betrogen haben, sondern denke zurück.
Wenn sie in der Vergangenheit immer ein guter Freund für dich waren, für dich da waren, wenn du sie brauchst, dir gute Ratschläge geben, loyal sein und dein Leben bereichern, dann reicht ein einziger Verrat vielleicht nicht aus, um all dem entgegenzuwirken.
Oder es könnte sein. Es ist ganz Ihre Entscheidung.
5. Fragen Sie, ob es ihnen leid tut.
Natürlich hängt ein großer Teil Ihres Fortschritts davon ab, wie Ihr Freund mit der Situation umgeht.
Wenn sie deine Gefühle des Verrats nicht verstehen können und sich nicht entschuldigt oder getan haben, was sie können, um die Dinge zu verbessern und die Dinge wieder gut zu machen, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass die Freundschaft keine Zukunft hat.
Wenn sie andererseits Reue gezeigt haben und ihr Bestes tun, um es wieder gut zu machen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Freundschaft ihren Verrat überleben könnte.
6. Überstürzen Sie keine Entscheidung.
Wenn wir wütend sind, treffen wir alle Entscheidungen, die wir später bereuen, und Sie möchten nicht, dass der Verlust eines guten Freundes das Ergebnis einer ungestümen Entscheidung ist, die Sie in der Hitze des Gefechts getroffen haben.
Gib dir Zeit, dich zu beruhigen und über die Situation nachzudenken, bevor du Entscheidungen triffst.
Es könnte am besten sein, es zu vermeiden, mit dem betreffenden Freund zu sprechen, bis Sie wieder eine Art Gleichgewicht gefunden haben, damit Sie nichts sagen, was Sie später vielleicht zurücknehmen möchten.
Wenn Sie jemanden gut kennen, wissen Sie wahrscheinlich genau, wie Sie ihn dort treffen können, wo es weh tut.
Versuche, dich auf die Tatsache zu konzentrieren, dass es schrecklich wäre, eine lebenslange Freundschaft zu opfern, indem du etwas sagst, was du nicht meinst, wenn der rote Nebel herunterkommt.
7. Verabschieden Sie sich.
Einige Verrat sind Dinge, an denen Sie vorbeiarbeiten und von denen Sie zurückkehren können. Aber manchmal kann ein Verrat das Ende einer Freundschaft bedeuten.
Wenn Sie entschieden haben, dass dies bei dieser Freundschaft der Fall ist, ist es Zeit, die Schnur zu durchschneiden.
Es ist deine Entscheidung, ob du ein formelles Trennungsgespräch mit ihnen führen möchtest oder nicht. Aber Sie würden eine romantische Beziehung nicht einfach beenden, ohne die andere Person wissen zu lassen, dass sie vorbei ist, also sollten Sie hier vielleicht die gleiche Logik anwenden.
Es wird kein leichtes Gespräch sein, aber vielleicht möchtest du mit ihnen sprechen und sie wissen lassen, warum du es nicht in dir findest, ihnen zu vergeben, und dass du nicht länger möchtest, dass sie Teil deines Lebens sind .
Das bietet Ihnen beiden einen Abschluss und hält sie möglicherweise davon ab, Sie zu kontaktieren, wenn Sie dies nicht möchten, was es für Sie einfacher machen kann, weiterzumachen.
8. Oder vergib ihnen.
Auf der anderen Seite kommst du vielleicht zu der Erkenntnis, dass dir diese Person trotz des Verrats extrem wichtig ist und du bereit bist, ihr zu vergeben und daran zu arbeiten, die Freundschaft wieder aufzubauen.
Damit Sie wieder Freunde sein können, müssen Sie ihnen vergeben, was sie getan haben. Du musst es nicht unbedingt ganz vergessen und wirst es wahrscheinlich nie tun, aber du musst ihnen wirklich von ganzem Herzen vergeben.
Jeder anhaltende Groll wird später nur Ärger bedeuten.
9. Erwarte keine Wunder über Nacht.
Wenn Sie sich entschieden haben, zu versuchen, eine Freundschaft wieder aufzubauen, erwarten Sie nicht, dass Sie beide innerhalb eines Wimpernschlags wieder zur Normalität zurückkehren. Ihre Freundschaft ist durch die Mühle gegangen und wird einige Zeit brauchen, um sich zu erholen.
Sie brauchen beide Zeit, um zu verarbeiten, was passiert ist, und herauszufinden, wie diese neue Phase Ihrer Freundschaft aussehen wird, wenn Sie vorankommen.
Seien Sie geduldig miteinander, und wenn Sie Schwierigkeiten haben, denken Sie daran, warum Sie sich entschieden haben, diese Person als Teil Ihres Lebens zu behalten.
Und denken Sie daran, so wie es nicht schnell sein wird, wird es nicht einfach sein. Wenn Sie sich entscheiden, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen, müssen Sie sich bewusst sein, dass dies Arbeit und Entschlossenheit erfordert.
10. Denken Sie daran: Ein guter Freund ist ein Schatz.
Wenn du deinem Freund vergeben und weitermachen willst, es dir aber schwer fällt, denk einfach daran, dass gute Freunde nicht auf Bäumen wachsen und es sich lohnt, für Freundschaft zu kämpfen.
Verrat kann das Ende von Freundschaften bedeuten, aber mit einem Engagement auf beiden Seiten und Liebe und Fürsorge füreinander können die besten Freunde alles überwinden.