1. Sei geduldig mit ihnen und kommuniziere mit ihnen.
Dies ist eine Person, deren persönliche Mauern die Bastille beschämen würden. Sie vertrauen nicht leicht und werden beim ersten Hinweis, dass sie verletzt werden könnten, auf der Hut sein. Sei darauf vorbereitet, damit es dich nicht überrascht oder beleidigt, wenn es passiert.
Sie rennen normalerweise beim geringsten Flüstern der Unsicherheit in einer Beziehung davon, besonders wenn sie denken, dass Dinge vor sich gehen, von denen sie sich nicht bewusst sind, daher ist es unglaublich wichtig, eine offene Kommunikation zu pflegen.
Selbst wenn diese Kommunikation umständlich oder schwierig ist, wird es viel dazu beitragen, dass sie erkennen, dass sie Ihnen tatsächlich vertrauen können, und das ist sowohl Zeit als auch Mühe wert.
2. Erkenne, dass es nicht um dich geht.
Wenn sie sich zurückziehen oder übermäßig eifersüchtig sind, verstehen Sie bitte, dass Sie nichts getan haben, was dieses Verhalten verursacht hat: Sie sehen wahrscheinlich eine Art Parallele zwischen einer aktuellen Situation und etwas, das sie vor Jahren erlebt haben, und sie reagieren darauf die Emotionen, die dadurch aufgewirbelt werden, und nicht das, was jetzt passiert.
Sie könnten ausflippen und sich wirklich schlecht benehmen, sodass Sie benommen dasitzen und sich fragen, was zum Teufel Sie getan haben könnten, um eine solche Reaktion hervorzurufen, während in Wirklichkeit nur sie sich daran erinnern, wie es war, über die Maßen verletzt zu werden, und alles tun ihre Macht, nicht noch einmal so weh zu tun.
Nochmals, wenn Sie können, haben Sie bitte Geduld mit ihnen. Ermutigen Sie sie, mit Ihnen darüber zu sprechen, was sie fühlen, sobald sie sich beruhigt haben. Nachdem sie ihre Panikattacke und einen möglichen Ausbruch hatten, werden sie sich wahrscheinlich sehr für ihr Verhalten schämen. Wenn Sie zusammenarbeiten, können sie an der Erfahrung wachsen, und Ihre Unterstützung und Beruhigung kann tatsächlich verhindern, dass so etwas zu oft wieder vorkommt.
3. Seien Sie immer ehrlich in Bezug auf Ihre Gefühle.
Bitte haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie auf Eierschalen laufen oder Ihre eigenen Emotionen schlucken müssen, um sie nicht auszulösen. Sie mögen manchmal sehr zerbrechlich und empfindlich erscheinen, aber das liegt hauptsächlich daran, dass sie alles überdenken und ständig in höchster Alarmbereitschaft sind und versuchen, „zwischen den Zeilen“ zu lesen, um zu sehen, ob Sie sie verletzen oder sie sofort verlassen werden.
Wenn dieses Verhalten Sie aufregt oder frustriert, sprechen Sie mit ihnen darüber, anstatt es in sich hineinzustopfen und entweder zu schweigen oder zu versuchen, sie davon zu überzeugen, dass nichts falsch ist. Dadurch werden sie noch unsicherer, weil sie das Gefühl haben, dass du Dinge vor ihnen versteckst und dass du auf halbem Weg zur Tür bist und weggehst.
Zögern Sie nicht, ernsthaft zu kommunizieren. Diese Leute würden es vorziehen, wenn du ihnen von den Kleinigkeiten in deinem Leben erzählst, damit sie das Gefühl haben, ein integraler Bestandteil davon zu sein. Je mehr Sie tun können, um ihnen zu versichern, dass sie wichtig sind, desto besser. Sie brauchen das, und wenn sie sich in der Beziehung sicher und geborgen fühlen, können sie sich Ihnen öffnen und der Partner sein, den Sie brauchen.
4. Seien Sie bereit, sich zu beweisen.
Eine große Schwierigkeit, jemanden mit Verlassenheitsproblemen zu lieben, besteht darin, dass viele von ihnen immer wieder von der gleichen Art von Menschen beschädigt wurden. Sie werden erwarten, dass Sie sie auf die gleiche Weise verletzen, und sich darauf einstellen, dass der Schuh sozusagen herunterfällt.
Betrachten Sie dieses Szenario: Stellen Sie sich einen Hund vor, der von einem missbräuchlichen Besitzer gepflegt wird.
Der Besitzer verhält sich für eine Weile freundlich zum Hund, tritt ihn dann und verursacht ihm Schmerzen … aber dann ist er für eine Weile wieder freundlich. Bis sie wieder dagegen treten und das Muster sich wiederholt. Dann wird der Hund von einer anderen Bezugsperson adoptiert… die für eine Weile freundlich zu dem Hund ist, bis sie beschließen, ihn auch zu treten.
Nach ein paar Runden mit ein paar verschiedenen Menschen wird dieser Hund die Lektion gelernt haben, dass jeder kleinen Freundlichkeit unweigerlich ein schmerzhafter Tritt folgt. Es würde viel Zeit, Mühe, Geduld und Beruhigung erfordern, diesen Hund davon zu überzeugen, dass es diesmal anders sein wird. Es kann nie ganz darauf vertrauen, dass kein Tritt kommt, dass es nicht wieder verletzt wird, aber im Laufe der Zeit kann es sich genug entspannen, um mehr umsorgt und geliebt zu werden, als es in der Vergangenheit der Fall war.
Gleiches gilt für die Person mit Verlassenheitsproblemen. Es ist viel schwieriger, das Vertrauen von jemandem zu gewinnen, der von anderen schwer geschädigt wurde, aber wenn Sie seine Verteidigung durchbrechen und ihm beweisen können, dass Sie nicht wie diejenigen sind, die ihn zuvor verletzt haben, werden Sie diese Person beobachten Liebe erblühen zu dem erstaunlichen Wesen, zu dem sie schon immer das Potenzial hatten.
5. Ermögliche nicht ihre negativen Selbstgespräche.
Wenn sie sich selbst herabsetzen, darüber reden, wie dumm sie sind, weil sie so fühlen, wie sie es tun, oder sich dafür entschuldigen, wie „kaputt“ sie sind, versuchen Sie, sie nicht zu befähigen, indem Sie ihnen einfach sagen, dass sie falsch liegen. Das wird ihre Gefühle nur ungültig machen, und sie werden am Ende dieselben Dinge sagen, wenn sie das nächste Mal ein bisschen zusammenbrechen.
Versuchen Sie stattdessen einen Ansatz, bei dem Sie aktiv zuhören, aber versuchen, sie dazu zu bringen, die Situation aus verschiedenen Perspektiven zu sehen.
6. Verstehe, dass sie sich nicht absichtlich so verhalten.
Sie sind es nicht. Sie sind es wirklich, wirklich nicht.
Sie würden nichts mehr lieben, als einfach in deine Arme zu fallen, mit vollem Vertrauen in die Tatsache, dass du der bist, der du zu sein scheinst, und sie können in einer Beziehung mit dir vollkommen glücklich und sicher sein, aber ihre eigenen Erfahrungen haben sie eines Besseren belehrt, Zeit und immer wieder.
7. Erinnere sie daran, warum du sie liebst.
Anstatt nur ein pauschales „Ich liebe dich“ zu sagen, sagen Sie ihnen genau, was Ihnen an ihnen am Herzen liegt und was Sie schätzen. Ihnen wurde zweifellos von anderen gesagt, dass sie geliebt werden, und diese Worte erwiesen sich als hohl und bedeutungslos, als sie schließlich verletzt wurden … aber wenn Sie sich auf sehr konkrete Dinge konzentrieren, die Sie an ihnen bemerkt haben, wird ihnen klar, dass Sie aufpassen zu dem, was sie sind: zu dem, was sie tun.
Ein paar Beispiele könnten Dinge sein wie:
- Ich bewundere wirklich, wie nett du zu Tieren bist.
- Ich schätze die Mühe, die Sie in die Herstellung von ___ für mich gesteckt haben, weil Sie wissen, dass ich es mag.
- Du hast ein wunderschönes Lächeln: Es ist wunderbar, dich so strahlend zu sehen, wenn du glücklich bist.
- Das Buch, das Sie mir empfohlen haben, war perfekt. Sie haben wirklich solide Einblicke in das, was ich mag, und das weiß ich zu schätzen.
Usw.
Es ist unglaublich wichtig, gesehen und gehört zu werden, und die Anerkennung ihrer Bemühungen kann für sie einen großen Unterschied machen. Diese sind oft sehr freundlich und geben Menschen, die tief geliebt und ausgenutzt wurden, also ist es enorm, für das, was sie tun, geschätzt zu werden, um ihnen zu zeigen, dass Sie sich interessieren.
8. Helfen Sie ihnen, aber versuchen Sie nicht, sie zu reparieren.
Wenn Sie mit jemandem ausgehen, der Probleme mit dem Verlassenwerden hat, fühlen Sie sich vielleicht verpflichtet, ihn irgendwie von seinem Schmerz und seiner Verletzung zu „heilen“ oder zu „reparieren“.
Auch wenn Sie aus Freundlichkeit und dem Wunsch, sie ein glücklicheres Leben führen zu sehen, so denken, denken Sie daran, dass dies ihr Leben ist, nicht Ihres.
Als solches kannst du das Gewicht ihrer Heilung nicht auf deine Schultern legen, denn es liegt nicht an dir, es zu tragen.
Es ist ein himmelweiter Unterschied, jemandem zu helfen oder ihn zu reparieren. Ihre Rolle ist es, ihre eigene Heilungsreise zu unterstützen und ihnen entgegenzukommen, während sie ihnen die Freiheit geben, in ihrem eigenen Tempo zu gehen, manchmal rückwärts zu gehen, verschiedene Dinge auszuprobieren, zu scheitern, aufzustehen und es erneut zu versuchen.
Sie können ihnen das Verlassenheitsproblem nicht nehmen – Sie können sich nur an sie halten und die anderen Tipps in diesem Artikel befolgen, um sich zu beruhigen.
Jemanden mit diesen Problemen zu lieben, kann manchmal frustrierend sein, aber sobald du ihm geholfen hast, seine Ängste zu überwinden, wirst du zweifellos den liebevollsten und großzügigsten Partner haben, den du dir vorstellen kannst, einfach weil du ihm bewiesen hast, dass er dich interessiert und dass du es tun wirst bleibe.
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